如何摆脱唇疱疹

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唇疱疹由单纯疱疹病毒（HSV）感染引起，通常出现在口唇周围的疼痛性水泡状疱疹。唇疱疹通常会在一到两星期后自行痊愈，但你可以用很多方法来尽快解决这个问题。请继续阅读下文的快速补救措施以及长期预防策略。

快速修复

（01）使用非处方的唇疱疹软膏。用药膏覆盖疱疹可以避免阳光和其他刺激物，有助于疱疹更快消失。像Oragel 和Carmex 的药膏都有保护疱疹，帮助其愈合的作用。你可以用纯凡士林来代替几乎所有的非处方药膏。为了达到最佳效果，经常重复涂抹药膏，这样疱疹和周围皮肤就不会变干。

（02）使用处方的抗病毒药膏。唇疱疹是一种常见的疾病，所以医生都知道要开什么药。含喷昔洛韦和阿昔洛韦的处方抗病毒药膏对于治疗唇疱疹非常有效。在感觉要长唇疱疹的时候尽快敷药膏。如果用药的时间足够早，药膏会避免疱疹变成水泡。药膏也可以用于开放性疱疹。疱疹会在用药大概一到两天后消失。相同的抗病毒成分也有药片制剂。处方药的缺点就是它们的花费。如果经常长唇疱疹，成本低的方法可能是你更好的选择。

（03）使用自然疗法。每个受唇疱疹困扰的人似乎都有自己治疗讨厌的疱疹的特有自然疗法。对一个人有效的方法并不一定对其他人有效，所以多尝试一些方法，找到最适合你的那种。尝试以下治疗方法：使用茶树精油。只要一两滴，这种功能强大的天然精油就会让疱疹在一到两天内消失。精油的使用方法和软膏或药膏一样，你每天要涂抹数次。你可以与凡士林合用，让它保持的时间更长。敷一些冰块。拿一个冰块，放在患处几分钟，每天两到三次。冰块可以减少疱疹的疼痛，并有助于减轻炎症。尝试拍一些香草精油。涂几滴天然提取的（不是人工的）香草精，据说有助于治疗唇疱疹。

（04）缓解疼痛。有时候疱疹会造成很大的痛苦，甚至会引起头痛和其他部位疼痛。用以下方法缓解口唇周围的疼痛：冷敷或热敷。用毛巾裹热水袋或冰袋，放到唇周约20分钟。冷敷和热敷有助于缓解疼痛。使用局麻药。含有苯佐卡因或利多卡因的乳膏和软膏可以暂时缓解疼痛。它们通常是作为止痒药膏出售，药店里一般都能买到。吃止痛片。非甾体类抗炎药（NSAIDs），如阿司匹林和布洛芬可以减轻口周疼痛，并有助于缓解相关的头痛。

长期解决方案

（01）增强免疫系统。唇疱疹的爆发通常在你的免疫能力下降时出现。你可能会在感冒或季节交替时长唇疱疹。用以下方法保持免疫系统的健康：摄取足够的维生素和营养物质。平衡膳食，确保足够的绿叶蔬菜和其他蔬果的摄入。如果你担心自己没有摄取足够的营养可以吃复合维生素。喝水。喝大量的水可以帮助身体更快的去除疾病。采取预防感冒或流感的措施。在流感和感冒流行期间经常洗手。如果你很容易感染病毒，也可以考虑打流感疫苗。

（02）减压。有压力的时候爆发唇疱疹是很常见的。你可能发现自己在总决赛或回家过节的时候疱疹爆发。在压力大的时候好好照顾自己，减少得唇疱疹的机会。睡眠要充足。不要熬夜完成论文。如果可能的话，早点睡觉，然后早早起床来完成。直面问题。不要让紧张的情况拖太久。如果你担心某种对抗的局面，尽快解决，让你的大脑和身体快速恢复。