9种可以让你减肥的水果

人们常说多吃蔬菜和水果，能起到美容养颜的功效。因为水果中富含维生素，这些维生素能够对皮肤产生好的作用。当然，水果不仅能美容养颜，还具有减肥的功能。只要吃对水果，就能为瘦身提供帮助。那么，有哪些水果能够帮助减肥呢？

1.常吃菠萝能减肥菠萝中含有较强的分解成分，能够分解体内脂肪。

2.常吃苹果减肥快苹果蕴含果胶，可以消水肿，能增加饱腹感，且热量较低。

3.常吃柠檬能消脂柠檬酸能够帮助人们消化食物，加快新陈代谢。

4.常吃橘子能减肥橘子全身可入药，其中果酸能够帮助人们消除脂肪。

5.常吃香蕉减肥快膳食纤维较为丰富的香蕉，可以让人获得营养的同时，加快排泄。

6.常吃西红柿能消脂西红柿的卡路里较低，且富含维生素C能够保证营养的同时，降低热量。

7.常吃猕猴桃能减肥猕猴桃可以用于治疗便秘，有助于排泄，能够塑身美形。

8.常吃百香果减肥快百香果中的果酸能够帮助人们排出体内毒素，促进消化。

9.常吃葡萄柚能消脂葡萄柚含有较多维C，能够促进消化吸收。