喝山楂水能减肥吗

很多美眉会通过喝一些很酸的东西来减肥，其中见得最多的是通过喝柠檬水减肥，但也有些人会问山楂呢，也很酸，那喝山楂水能减肥吗？关于这个呢，小编有话说。

操作方法

（01）在中医里山楂是属于一种药物的，具有消积食、散瘀血、驱绦虫的效用。因此，将山楂用在减肥是有一定道理的，它可以通过促进胃酸分泌，加快肠胃蠕动消化，来清空胃中积食。但是，想真正实现减肥的话，效果不是很明显。

（02）同时，也不能长期通过喝山楂水减肥，尤其不能空腹喝，这样容易刺激甚至伤害到胃。但是，可以在吃完油腻的东西后，通过喝山楂水来解腻，消积食，山楂水里也可以再放一些菊花、枸杞哦。

（03）其实减肥的最好的方法还是控制饮食，多多运动，可以辅助一些其他的方式，但是要注意量的问题。套用一句广告“你本来就很美”，自信的美，不需要太多的修饰。