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滋補的知識精選
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滋補的知識精選
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滋補的雞腳板慄湯的做法
2019-10-02
板栗是堅果之中的一種,營養非常豐富,是屬於保健食品,具有補腎、養胃的功效,用板栗搭配雞腳和滋補藥材煲湯,煲出來的湯水既好吃又滋補,下面分享它的做法給大家看看。工具/材料雞腳100克,板栗100克,當歸、黨蔘、枸杞、黃芪、紅...
滋補雞湯做法
2023-12-27
這是一款女人湯,湯中的黃芪和黨蔘均有補氣作用,紅棗當歸補血活血,圓肉安神養心,枸杞養肝護肝,清肝明目,是一款非常適合女性朋友的滋補養生的佳品。操作方法(01)將雞肉洗淨,在鍋裡炒去將雞肉的水份和殘留的血跡(02)將雞肉加入鍋中...
麥盧卡蜂蜜預防秋燥,溫潤滋補益處多
2024-01-07
進入秋季,氣候開始變得涼爽乾燥,人體也會產生乾燥、缺水等症狀。為及時預防秋燥,此時飲食應以“潤燥”、“溫補”為主。麥盧卡蜂蜜是一種天然的滋補食品,能夠滋潤身體,潤燥去火,是秋季養生的營養佳品。操作方法(01)感冒嗓子疼...
女人滋補氣血不妨多吃這四種食物
2024-01-01
女人在經期過後都很容易出現氣虛、血虛的情況,那麼我們就要注意補氣血了。那麼日常的飲食中,有什麼食物具有補氣血的功效呢?下面小編推薦的四種食物一定不要錯過哦!操作方法(01)補氣的食物1、香菇香菇作為“四大山珍”之...
羊肉的8個最滋補吃法 哪些人不能吃羊肉?
2024-01-07
操作方法(0102)摘要:羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效,因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。羊肉做法有很多,燉、燜、涮、爆、烤最常見。每種方法有其風味和特點,營養成分也...
滋補好吃的當歸紅棗燉鵪鶉蛋西米糖水的做法
2020-12-13
當歸紅棗燉鵪鶉蛋西米糖水,是一道滋補又好吃的養顏保健甜品,做法簡單,下面小編把它的做法分享給大家參考。工具/材料鵪鶉蛋100克,西米50克,當歸、紅棗、枸杞、黃氏、土紅糖適量。操作方法把全部的食材準備好。鵪鶉蛋放置鍋...
美味滋補的黃鱔粥的做法
2019-05-18
黃鱔的營養價值非常高,具有益氣補血、補肝腎、強筋骨的功效,用黃鱔燉粥,既滋補又美味好吃,下面分享它的做法給大家看看。工具/材料黃鱔2條,薑片適量,黃酒2勺。操作方法首先把黃鱔內臟清理乾淨,然後用剪刀剪成一段段。開火下...
臭參燉排骨——最滋補的雲南紅河味
2024-01-01
臭參是隻有云南才有的獨特佳品。臭參的根具有特殊氣味,民間作為廉價滋補的食材,與排骨等一起燉,具有補中順氣、生津的功效。在賈沙的石洞壩,洋芋十分出名,臭參也毫不遜色。石洞壩農家栽種的臭參,因當地適宜的氣候和水土,臭參...
身邊的“造血猛將”原來是它 比紅棗滋補 一週吃2次 精力充沛
2023-11-27
簡要回答在如今快節奏的生活中,許多人承受著多方面的壓力,導致長時間的加班和熬夜成為常態。這種不健康的生活習慣不僅使人身體透支,也使面容逐漸顯得疲憊,與同齡人相比顯得老態。為此,應該在日常飲食中多攝取一些有益於補...
怎樣做清爽滋補的番茄鯽魚豆腐湯
2021-01-01
工具/材料番茄2個,鯽魚1條,豆腐1塊,蔥,姜,胡椒粉,鹽適量操作方法鯽魚去魚鱗,去內臟以及腹部的黑皮,豆腐和番茄切塊,蔥切段,薑切片,放在一旁備用將煎鍋燒熱,倒入植物油,放入薑片翻炒,然後再將魚放入鍋中煎炸,直至魚兩面煎熟把魚煎好後...
麵粉這樣做比麵包好吃比包子簡單,香甜清火又滋補,出鍋連吃3個
2023-11-22
簡要回答在北方,麵食是一日三餐的主食,麵食的種類很多,例如:包子、餃子、饅頭、餅、麵條等等,數不勝數,可以說吃一月都不帶重樣的。各種各樣的餅是我家的最愛,餅有無餡的,也有有餡兒的,風味各有不同,口感和味道也各不相同,甭管哪...
秋冬養生滋補全靠它,5大給力燉湯營養又好喝~
2024-02-01
在這秋冬季節,來一碗熱氣騰騰的燉湯,簡直是人間享受~今天就教你,怎麼熬一碗好喝又滋潤的燉湯~木瓜花生排骨湯功效:本湯能滋潤面板,潤腸通便。材料:本湯取鮮熟木瓜一個(約500克),乾鮮花生仁100克,鮮豬排骨250克,味料適量。製作:1...
產婦如何燉烏雞湯最滋補
2024-01-28
產婦如何燉烏雞湯最滋補呢?下面小編來給大家分享一下。操作方法(01)首先準備燉雞需要的食材:烏雞半1只、紅豆約1兩、紅棗幾粒、馬蹄幾粒,生薑兩片、蔥段。(02)首先把烏雞斬成一塊一塊的,用水清洗乾淨。(03)然後把紅豆、紅棗、馬...
12款養生粥滋補養胃
2024-01-05
粥熬好後,上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裡叫做“米油”,俗稱粥油。它具有很強的滋補作用,可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。下面為大家介紹幾款養生粥。操作方法...
滋補骨頭湯的做法大全
2018-08-21
你知道滋補骨頭湯做法大全嗎?一起來看看吧操作方法首先選適量排骨,把排骨用刀切成塊,用清水洗淨,然後煮鍋燒水,把骨頭焯一遍水待用。根據自己的口味,加入適量藕塊還有鮮玉米塊,紅棗枸杞,再放入蔥花薑片,八角花椒還有適量食鹽。...
滋補好吃的牛骨粥的做法
2016-05-05
牛骨中含有較高的磷酸鈣,能補充鈣質,用牛骨燉粥,燉出來的粥既滋補、保健又濃香好吃,下面分享它的做法給大家看看。工具/材料牛骨2斤,大米150克,紅棗、當歸、枸杞、黃芪適量,1勺料酒。操作方法牛骨清洗乾淨,紅棗、當歸、黃芪、...
秋天,建議大家少吃豬肉,這食材經常吃,滋補不長肉,不懂吃真虧
2023-11-09
簡要回答秋天,正是享受美食的好時光。這個時候也是海鮮和水產品大量上市的季節,我尤其對蝦情有獨鍾,這時的蝦肉肥美,且營養豐富。蝦肉富含豐富的蛋白質、維生素和礦物質,如維生素B12、硒、銅等,這些營養物質對身體健康有著...
如何選擇適合春季滋補的水果?
2023-12-26
春季開始人體新陳代謝加快,為了適應晝夜溫差大的天氣需要提高人體免疫力,而食用水果是最佳的補充維生素等營養成分的最佳方式。但是面對多種多樣的水果,大家可能不太懂得吃什麼水果比較好,在這裡小編給大家總結了幾種比較...
阿膠怎麼吃滋補最佳
2024-01-01
對於每個女性朋友來說都會擔心外貌的變化,而阿膠是最補氣血的東西,在這裡就給大家說說阿膠怎麼吃滋補最佳。操作方法(01)烊化法,將阿膠砸碎最好研成粉末。然後按說明書取阿膠粉末3-9克,加冰糖用開水衝開,並攪拌均勻。這種阿...
冬季燉湯最滋補7大給力清潤燉湯食譜
2024-01-07
按照中醫的理論,秋冬本來確實是進補的大好時機。然而,今年天氣非常乾燥,人體的唾液分泌減少,呼吸道乾燥,血管的脆性增強,本來就很容易感染細菌。如果再吃補品或者辛辣刺激的食物,就會加速血液的執行,中醫稱之為“血熱妄行”,將...
阿膠是很好的滋補食材 怎麼吃最容易吸收 哪些人食用須慎重
2023-11-25
簡要回答阿膠粥、阿膠湯、阿膠黃酒等。阿膠是一種被廣泛使用的滋補食材,據說可以幫助女性保養肌膚,改善身體健康。然而,很多人並不清楚如何正確地食用阿膠,以便其被身體更好地吸收。除了直接食用外,阿膠還可以成為一種優秀...
營養滋補白蘿蔔筒骨湯的做法
2020-03-24
閩南人認為筒骨湯是補鈣的佳品。今天小編給大家分享一下營養滋補的白蘿蔔筒骨湯,希望大家都能喜歡哦。工具/材料材料:白蘿蔔筒骨姜枸杞桂枝鹽雞精操作方法將筒骨先清洗乾淨,然後放入鍋裡,加入適量的水,煮開;再將筒骨撈出,用...
藥膳,強筋骨、補肝腎的滋補湯做法
2018-08-23
這段時間腰骨有點酸累,所以抓點滋補中藥做藥膳,補一補,今天的藥膳滋補湯是用首烏、牛膝、茯苓、當歸、黨蔘、黃芪、枸杞搭配瘦肉雞腳燉湯,燉出來的湯具有補氣養血、補肝腎、強筋骨的功效,下面分享它的做法給大家看看。工具...
黑米粥營養減肥餐,營養滋補又減肥
2024-01-03
自古以來,黑米就被人們當成一種滋補保健品。國內外研究表明,米的顏色越深,則表皮色素的抗衰老效果越強,黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。另附臺灣mm一個月瘦20斤祕訣。參考地址在下面。黑米粥的功效與製作方法:(01...
滋補阿膠燉雞
2024-02-29
一開啟蓋,撲鼻而來的香味,真的很誘人。阿膠燉雞,我的最愛,清甜可口。紅棗阿膠燉雞,有補氣血養顏的作用,愛美和產後的女士們要給自己補一補啊!操作方法(01)準備材料,阿膠,大家在藥店買的時候可以叫店裡人幫你先切好,回家就不用費勁...
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