教會你怎樣才能最快懷孕

備孕媽媽在結婚之後都會想要快速的懷孕，有的可以很快的實現願望，而有的則並沒有那麼順利。以下是學習啦小編整理給大家的關於如何快速懷孕?教你幾招成功祕方，希望能給大家帶來幫助!

操作方法

（01）合理安排飲食有的女性一直以來都有減肥的習慣，往往是通過節食進行減肥。但是在節食期間，女性受孕的機率也會降低。女性身體所攝入的熱量有時候會導致女性不孕。大家需要明白，米飯中含有豐富的營養，拒絕吃飯的女性會導致體內缺乏維生素、鐵、鋅、葉酸等，而這些物質都是懷孕的基礎。所以，如果你想要成功懷孕，就需要吃一些營養豐富的食物，比如說全穀類、蔬菜、瘦肉、低脂奶品和新鮮水果。

（02）不要過度鍛鍊在女性懷孕期間不宜過度的鍛鍊，女性過於鍛鍊會影響到子宮的產卵能力，每星期7個小時以上的鍛鍊時間會降低女性的排卵數量。相信大家都知道卵細胞是懷孕的前提，如果說卵細胞的數量減少，女性當媽媽的機率也會降低。建議喜歡運動的女性要適當的控制運動量。可做一些柔和一點的運動，比如瑜伽、散步、游泳等。

（03）不要吸菸女性如果吸菸也會讓受孕的機會降低。煙是會造成女性不孕的。如果在懷孕期間女性仍然吸菸，還會引起流產。所以，當你準備懷孕時，就要拒絕吸菸。並且儘量少呆在吸菸的環境裡，二手菸對身體的傷害也是非常大的。

（04）拒絕喝酒部分女性有喝酒的習慣，還有一部分女性是因為壓力過大，想通過喝酒來緩解壓力。但是，當你準備要孩子的時候，就不要喝酒了，以免影響受孕。

（05）受孕時間男女同房時間過早過晚都不易懷孕。夫妻性生活頻率以每週2次為適中，在女性排卵期前後可以適當增多。

（06）做愛體位男上女下姿勢最有利，雖然還沒有明確的研究來說明這一點，這種姿勢能使得精子比較接近子宮頸。要加強效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣子宮頸就可以最大程度接觸精子。