腰肌勞損吃什麼

腰肌勞損是比較常見的一種疾病，那麼腰肌勞損吃什麼好呢？下面我就來為大家分享一下。

操作方法

腰肌勞損是慢性腰痛中最常見的一種疾病，為腰部肌及其附著點筋膜、甚至骨膜的慢性損傷性炎症，常被用作沒有明確器質性病變的慢性腰背部疼痛的總稱。

腰肌勞損平時應該食用一些瘦肉，牛肉，雞蛋等含蛋白質豐富的食物，同時也要多多補充一些維生素和礦物質，這樣有利於腰肌勞損的恢復。

患有勞損勞損以後，應該注意多多休息，中醫中的鍼灸對於腰肌勞損有很好的效果，另外專業的按摩也能對腰肌勞損有積極作用。