海带丝的知识精选

海带营养丰富，热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动，起到减肥的功效！凉拌和热炒海带丝都非常好吃哦！操作方法（01）凉拌海带丝的做法步骤1.海带洗净，沥干水2.锅里加适量的水烧开，里面加入几滴醋3.倒入海带丝煮上5，6分钟左右4.煮好...

简要回答通常浸泡大约六个小时就可以了，如果泡的时间过长，海带里的营养物质，则会溶解于水中，营养价值也就就下降了。海带是一种受大众欢迎的海产品，因为它味道可口，而且富含营养物质，一般烹调海带前都需要经过水的浸泡，那么究...

海带含有丰富的碳水化合物和维生素C,很多人都爱吃，炒菜、炖汤、凉拌都可以，今天就来给大家讲一道凉拌海带丝的做法，以及切海带丝的方法。操作方法（01）海带最好用清水泡上二十四小时，去掉砷和砷的化合物。（02）切海带的时候，先把...

海带丝用来凉拌是非常好吃的，而且，常吃海带丝，可以补充人体所需的营养素。凉拌海带丝的时候，加入少许陈醋，就变成夏日里的一道爽口凉拌菜啦。今天给大家分享的是蒜蓉红萝卜海带丝的家常做法。工具/材料海带丝、红萝卜、蒜...

酸辣海带丝是一道很普通的家常菜，搭配嫩黄瓜一起凉拌，口感更为丰富。海带营养丰富，碘元素的含量较高，有很好的防治甲状腺肿大的食疗功效。另外，其中海带中还含有丰富的岩藻多糖、海带氨酸和多糖，其中岩藻多糖对抑制大肠癌有...

又到夏天了，看着满桌的饭菜，一点胃口也提不起来。我就想到了，以前妈妈夏天时候经常做的一个凉拌海带丝，每次都调一小盆，我没事的时候就吃点，到晚上的时候往往整整一盆的蒜蓉海带丝都被吃完了，所以想起来给大家分享一下。菜虽...

海带含有丰富的碘元素，具有降血压的功效，吃法也很多，今天给大家介绍一下好吃的蒜泥海带的做法操作方法（01）首先取适量的干海带放入清水中浸泡片刻，直至泡发（02）然后把海带倒入锅中焯一遍水后捞出用清水冲洗一下（03）然后用刀切成...

凉拌海带丝酸脆可口，十分美味，关键做法也超级简单。下面我和大家一起分享一下吧。操作方法（01）首先把新鲜海带丝用剪刀剪成小段备用（02）锅中加入适量水烧少许盐煮开后倒入海带丝进行焯一遍水后捞出（03）然后用清水洗净海带表面...

凉拌海带丝属于冷菜或者拌菜，主要原料是海带和一些辅助原料，凉拌海带丝口味香脆可口，而且做法简单。操作方法（01）海带煮熟洗净切丝，一般菜市场有现成煮熟的买，但最好买整张的回来，再清洗几次切丝比较干净。（02）姜、蒜切末、香葱...

炒海带丝是一道大家都会的家常小菜，那怎样炒才好吃呢，一起来看看吧。操作方法（01）先把海带发好洗干净，再切成丝备用。也可以直接买海带丝。（02）再把大蒜籽去皮切碎。辣椒去籽切碎，香葱洗干净切成葱花。（03）锅烧七成热放少量花生...

大家都知道常吃海带对身体有好处，因此海带也就成为人们餐桌上的美食，其做法也很繁多，小编还是觉得这样凉拌的海带好吃。操作方法（01）先准备食材，海带，白芝麻，剁椒，大蒜，香菜，青椒等，如图。（02）将大蒜拍打切碎，如图。（03）将青椒洗净切成...

海带中含有丰富的碘和食物纤维，不仅可以预防甲状腺疾病，而且可以预防糖尿病，豆腐皮性平味甘，有清热润肺，止咳消痰的功效，将海带丝和豆腐皮放在一起凉拌一下，非常美味，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌海带丝豆腐皮...

简要回答海带，被誉为长寿菜，富含丰富的钙质和营养价值。新鲜的海带丝，利用炝拌的独特手法制作，既保持了海带本身的脆嫩口感，又展现了鲜美香辣的风味，能够充分激发味蕾的享受。与大家分享一道非常美味的冷菜——炝拌海带丝，它...

炎热干燥的天气，油腻的排骨汤里加点海带，会显得更清爽。海带可以挑选细细的海带丝，吃起来入味，洗起来简单。下面就来看看小编如何做海带丝炖排骨汤吧。操作方法（01）海带丝泡发后，清水洗净备用。可以买已泡发好的海带丝，也可以...

导读:海带是一种非常受欢迎的食材,它的做法多种多样,可以煲汤也可以凉拌。凉拌海带丝是一道美味的冷菜,它口感清爽,味道鲜香,而且海带还具有清肠排毒的功效,所以这道冷菜既美味又健康。那么怎么做凉拌海带丝呢?烹调时...

海带含碘，有预防甲状腺肿及降压，降脂，降糖等功效，常吃海带还能够预防心血管方面的疾病，那怎么做凉拌海带丝才好吃呢？今天就和大家分享凉拌海带丝的做法。操作方法（01）准备好干海带丝。超市里卖的海带有两种，一种是整张的海带，另...

海带是一种比较家常的食品，含有丰富的碘、钙、铁、甘露醇以及碳水化合物等营养元素，经常食用，能治疗甲状腺低下，还可以利尿消肿和防癌抗癌，海带最常见的做法就是凉拌海带，黄瓜和金针菇的加入让这道凉拌菜口感更为丰富，营养更...

海带丝的做法其实很多种，也很简单操作，那我们来看看最常见的几种。操作方法（01）第一种，凉拌海带丝，把海带丝用水泡散，把蒜切成碎末，把海带丝放入锅里煮几分钟，捞起控水，把锅洗干净倒入适量的油，蒜末倒入爆炒出香味，根据自己的口味...

凉拌海带丝是一道大家经常吃到的凉拌菜，那如何做凉拌海带丝好吃呢？今天小编就和大家分享一下我的心得，希望能够帮助到大家。操作方法（01）购买食材（1）海带丝，请选择新鲜且硬硬的比较好；（2）红绿黄辣椒，别买太多；（3）蒜头，请选择适量。（02）...

海带富含碘元素，能够增强人的免疫力，偶尔吃一次，还是很不错的。海带丝最常见的做法就是凉拌，有的人喜欢吃辣辣的凉拌海带丝，作为广东人，吃不了辣，只能用陈醋来弄一道酸酸的凉拌海带丝。工具/材料海带丝、香菜、蒜头、花生油...

凉拌海带丝是一道家常菜肴，主要材料为海带。其做法简单、清淡爽口、营养丰富。下面我就把凉拌海带丝的做法分享给大家，希望大家喜欢！操作方法（01）干海带清洗干净表面的沙子放入锅中蒸煮30分钟。（02）蒸好的海带放入容器中加入...

操作方法（0102）原料：海带丝、干辣椒、蒜苗、大蒜、生姜、芫荽、香醋、生抽、香油、花椒油、糖、油辣子、熟芝麻。做法：1、将海带丝洗净稍稍切成段，水烧开加入1勺白醋，将海带丝放入开水里煮15-20分钟，然后捞出浸泡在冰水里至...

常吃海带可以补充人体很多物质，尤其像钾元素，海带大家都喜欢凉拌着吃，今天小编就来教大家凉拌海带丝的做法。操作方法（01）将买回来的海带丝清洗干净，用清水浸泡一会，如图。（02）然后准备好调味食材，红椒切圈，蒜拍碎，如图。（03）在锅中...

麻辣海带丝的做法操作方法（01）海带丝提前浸泡2个小时，中间多换换水。（02）锅中烧开水，将海带丝煮两分钟。（03）捞起以后立即用凉水冲凉。（04）​​锅中倒入油，加入花椒粒炒香，然后捞起花椒粒扔掉。（05）火开到最小，倒入芝麻炒一下，立即关...

工具/材料海带丝500g，生姜50g，大蒜50g，小辣椒50g，醋三勺，酱油三勺，料酒半勺，盐，味精，鸡精适量，香菜一根，胡萝卜丝操作方法把买来的海带丝浸泡半小时左右，然后反复用清水搓洗三次，去掉海带丝的大量盐分，再用水焯熟大概五六分钟将生姜...