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莲子的知识精选
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莲子的知识精选
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莲子羹怎么做
2023-11-16
简要回答莲子羹是一道以莲子为主要原料制作的传统甜品。莲子是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,对人体有很多好处。下面介绍一下莲子羹的做法。材料:莲子、冰糖、水、红枣、桂圆步骤:将莲子洗净,泡...
桂圆莲子银耳汤
2023-12-28
此汤具有美容养颜、滋阴润燥、安神等功效操作方法(01)用冷水浸泡银耳一个小时,将泡发好的银耳去除根部黄色硬梗,撕成小片;莲子用温水浸泡30分钟,酥梨去皮切小块(02)向锅中加入1500g水煮沸,首先加入莲子跟银耳,再次煮沸后小火熬2...
新鲜莲子能放冰箱吗
2024-02-27
(01)冰箱温度较低,可以很好的抑制微生物的繁殖,延长莲子的保质期,新鲜莲子去壳后,用保鲜膜包裹起来放冰箱就行,但是新鲜莲子放冰箱久了,水分会减少,口感也就会变得不好,所以建议尽快食用。(02)夏天气温较高,新鲜莲子放不了多久就会...
如何煮莲子猪肚汤?
2024-02-26
莲子猪肚汤是一道大家经常喝到的汤品。那如何煮这道汤呢?今天小编就和大家分享一下它的做法。希望能够帮助到大家。操作方法(01)准备食材(1)猪肚,请买半个。(2)莲子,买新鲜且干燥的为宜。(3)葱,请买适量别买太多。(02)把猪肚用盐和...
莲子的功效、作用及食用方法
2024-02-05
莲子作为一种养生的食物,受到很多人的喜爱,其实在日常生活中食用莲子具有很好的保健作用,不仅美味而且也会为身体提供很多好处,下面就为大家介绍一下莲子的功效以及食用的方法。操作方法(01)有利于抗癌防癌——莲子中含有的...
莲子怎么保存
2024-02-23
莲子作为常见的食材,深受大家喜爱,那莲子应该怎样保存,才不会变质呢?操作方法01莲子最新鲜的状态当然是在常温下保存,选择通风、阴凉、干燥的地方放置,可以保鲜3-5天左右。02新鲜莲子可以放进冰箱冷藏室储存,这种方式可以保...
如何挑选莲子?教您辨好坏【图】
2017-05-25
[导读]莲子又叫做白莲,它的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。既然莲子的营养价值这么丰富,我们如何挑选优质的莲子呢?接下来就和大家莲子好坏怎样分辨外观优质的莲子颗...
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤
2024-01-08
桂圆银耳红枣莲子枸杞汤是一道美食,而且补血又滋润,今天小编就给大家介绍桂圆银耳红枣莲子枸杞汤的做法。操作方法(01)把莲子放碗里加水泡上一天,泡开。(02)再把莲子的绿心取掉洗净备用。绿心发苦,不能煮汤。(03)把枸杞和红枣洗...
怎么自己晒莲子芯 如何自己晒莲子
2018-03-30
莲子具有清热的作用。下面,我们来看看怎么自己晒莲子芯,如何自己晒莲子吧。操作方法挑选莲子不是所有的莲子都是好的,因此,要仔细挑选莲子,只挑选那些饱满、有莲衣的莲子来晒干即可。莲子心在晒莲子心的时候,要注意应该把莲...
如何做红枣银耳莲子羹
2024-01-05
材料:主料:红枣9颗桂圆干辅料:莲子15粒丑耳1朵调料:枸杞冰糖适量红枣银耳莲子羹详细制作步骤(01)1.将丑耳浸泡8小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结,用手将银耳撕成小朵。2.莲子提前用温水泡一个小时,将红枣,桂圆干,枸杞...
银耳莲子百合煲雪梨
2024-02-29
菜谱简介: 银耳莲子百合煲雪梨,女人不吃太可惜了。不会做给老公吃更可惜。做法(01)1.银耳,莲子,陈皮,百合冷水泡发(02)2.泡发的莲子去芯儿,陈皮切碎,雪梨去皮切小块儿,银耳切小块儿。(03)3.所有食材,连同冰糖一起隔水蒸2小时即成。...
银耳莲子羹制作方法
2024-01-05
银耳莲子羹,好吃养颜,操作简便,一起来试试吧。操作方法(01)将银耳/莲子用水泡半小时,去除银耳的黄蒂和莲子芯。(02)将桂圆剥壳,将红枣用水冲洗干净。(03)将银耳/莲子捞出,与桂圆红枣一起放入锅内,国内加水至高出食材三指。(04)大火烧...
莲子百合的功效及食用方法
2024-02-28
百合莲子都是很好的滋补养生上等食材,一提到莲子就会纷纷联想到百合,两者在膳食上都是极好的搭配。食用功效(01)百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。(02)百合入心经,性微寒,能清心除烦...
怎样做美味的薏米莲子百合粥
2024-02-26
薏米莲子百合粥具有多重功效,不仅可以健脾祛湿,利水消肿,而且可以润肺止咳,美白皮肤,对人的身体特别好,今天小编和大家分享的是怎样做美味的薏米莲子百合粥?希望能够帮助到大家。操作方法(01)将薏米和莲子洗净后,提前浸泡一夜,将...
银耳百合莲子红枣羹怎么做
2022-01-12
1上食材,最最最重要的就是银耳、其次是百合、红枣、枸杞、黄冰糖、奶粉,帘子。2在制作银耳百合莲子红枣羹之前,先做好准备工作。把提前准备好的银耳、百合泡发,然后把银耳撕成小片,不然太大了,影响口感也不美观。然后把银耳...
绿豆莲子百合粥的详细做法
2023-12-28
夏天天气炎热,不想吃油腻的饭菜,这时能吃上碗清热解毒的绿豆粥就会感觉清爽多了,绿豆百合都是清凉的食材,绿豆还有解毒的功效,很适合夏天食用哦。操作方法(01)准备主料食材(02)绿豆、大米洗净,放清水中浸泡1小时。(03)莲子清水中...
莲子怎么吃?
2020-11-07
莲子可以直接摘下来后生吃,也可以取干燥的干莲子来搭配别的食物炖汤喝,还可以加入适量的冰糖调匀入锅隔水蒸制,取出后就是滋味甘甜的冰糖莲子。莲子还可以做莲子粥,将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。莲子的吃法有很...
新鲜莲子的功效与作用 吃新鲜莲子的好处有哪些
2024-02-23
新鲜的莲子不同于晒干的莲子,是可以剥皮直接食用的。而且新鲜的莲子营养价值更高,但是不能一次吃太多。下面和大家介绍新鲜莲子的功效与作用。新鲜莲子的功效与作用1.预防癌症新鲜莲子中含有丰富的氧化黄心树宁碱一些微...
雪耳莲子糖水怎么做
2024-02-29
步骤/方法(01)1、把雪耳、百合提前浸泡,若是干莲子也浸泡一下,枸杞子洗净备用;(02)2、泡发的雪耳用手撕成小朵,和百合、莲子一起放入锅内,加清水,大火煮开,再转小火煮半小时左右,如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点,看自己喜好了;(03)3、...
新鲜莲子怎么剥皮
2020-04-21
莲子可以炖汤,可以煮粥,做法多样味道也美味,可是刚从湖里收上来的都是一个个完整的莲蓬啊,这样怎么剥皮才能将白嫩的莲子完整剥出来呢,今天我就来教教大家新鲜莲子如何剥皮!操作方法先将莲蓬掰开,将一粒粒的绿色莲子取出来放...
干莲子要泡多久 干莲子怎么吃
2024-02-10
大家在市场上所购买的莲子都是一些干莲子,拿回来之后必须用水泡过之后才能够熬粥,这样就可以缩短熬粥的时间,那么干莲子要泡多久呢?接下来一起来了解一下吧。干莲子要泡多久干莲子用来煮粥之前需要先使其变软,然后用清水清...
莲子百合糖水的做法
2024-02-29
百合有较高的营养价值,富含蛋白质、脂肪,淀粉、糖及维生素B1、B2和维生素C等成分,是一种良好的强身滋补品。百合食用方法很多,或炒食,蒸煮,或制成各种甜食。用鲜百合炒肉片素而不腻,气香味美;百合与糯米煮粥,则别有风味;而莲子...
新鲜莲子怎么吃
2024-02-24
一到莲子成熟的季节,就想要吃到很新鲜的莲子。新鲜莲子含有更多的普通莲子没有的营养。那么新鲜莲子应该怎么吃呢,现在就给大家介绍几种做法。操作方法(01)生吃莲子。把莲子的外壳剥掉,然后在水里泡大概二十分钟。因为莲子...
银耳莲子羹怎么做
2024-01-05
银耳莲子羹是比较受女性欢迎的一种食物,可以达到美容的功效,还能清肺润肤,男女老少皆可食用,还不会有什么副作用,小编在这里为大家介绍一种做法。操作方法01将莲子用温水浸泡一小时左右,莲子比较硬,浸泡一下在后面煮的时候能...
猪心炖莲子的功效
2019-01-06
简要回答猪心炖莲子的功效包括:防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、清热降火等。很多人都喜欢做猪心炖莲子这道菜肴,因为他们听说猪心炖莲子有滋补的功效,那么究竟猪心炖莲子都有哪些功效呢,下面让我们一起...
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