食疗的知识精选

简要回答高血压是一种常见的慢性疾病，控制血压是必不可少的。在生活方式健康的基础上，配合中医药治疗可以有效地控制血压，改善症状。其中，中药代茶饮是一种辅助治疗高血压的好方法。下面介绍了十种中药代茶饮，具有降压的疗...

空心菜是夏季新鲜蔬菜之一，也是很多人都喜欢吃的。清炒一份空心菜就能让家人胃口大开，而且空心菜富含丰富的纤维素和维生素，能促进肠胃的消化，对身体也是很有好处的。那么空心菜具体的食疗功效是什么呢？该如何挑选空心菜呢...

现代人越来越注重养生，养生具有提高人体免疫力、增强抗病能力等作用。下面，我们来看看五谷食疗养生有哪些吧。操作方法五谷五谷指的是稻谷、麦子、大豆、薯类和玉米这五种，也可以称为杂粮。也可以从谷类的颜色上面来区分...

操作方法（0102）茄子种类(1)圆茄：植株高大、果实大，圆球、扁球或椭圆球形，中国北方栽培较多。皮黑紫色，有光泽，果柄深紫色，果肉浅绿白色，肉质致密而细嫩;(2)长茄：植株长势中等，果实细长棒状，中国南方普遍栽培。果为细长条形或略弯...

随着科技的发展，越来越多的人注重养生，虽然食疗比较好，但是盲目推崇还是会有很多危害。操作方法01盲目推崇食疗会导致一个问题，很多人生病后不去看病，而且想依靠食疗的方法解决这一问题，但是食疗并不是药物，也更加不可以代替...

患上慢性咽炎后不想吃药来治疗，下面教你一些食物疗法。操作方法（01）百合绿豆，同煮加适量糖食用。（02）红枣在火上将皮烧焦，加白糖水喝。（03）核桃去硬壳，不去衣，早晚两次服。核桃有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳...

随着天气的日渐炎热，使得很多人的身体或多或少都会出现一些问题，如恶心呕吐，头晕乏力，口中发苦等，不仅会影响到正常的生活与工作，还可能会导致其他并发症的产生。除去进行药物治疗外，食疗也是常见的一种方法，通过将某些食材搭...

女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、皮肤颜色枯槁、反应低下、腰酸腿软、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。这里给广大女性朋友推荐十种补肾滋...

有时候我们的身体调理也可以通过食疗的方式进行改善，那么哪些人更适合食疗？为什么？请看下面操作方法（01）长期咳嗽的人，大家都知道咳嗽是呼吸系统疾病，如果是这类人可以长期用食疗的方法，选择润喉养肺的蔬菜食用，例如龙须菜、竹...

有不少孩子的湿疹会从婴幼儿期开始，一直延续到几岁甚至是十几岁。湿疹的病因与过敏有关，亦或是孩子的体质有关，还有可能是因为外界一些因素的关系，不管是因为什么，湿疹去根的可能性不大，但只要在生活中做好注意事项，加上对症...

操作方法如果用于治疗脱发，按照中医推荐，一般情况下，如果吃的是纯芝麻的话，每天的食用量不要超过一瓷勺。因为黑芝麻是油料作物，含有大量脂肪，吃多了会让头发变得更有油腻，更容易脱发。黑芝麻中含的维生素有利于促进血液循环...

冬天一到就手脚冰凉，中医上称为阳虚，手脚冰凉跟心血管有很大的关系，心血管有障碍，影响了全身血液的供给，就会出现这样的状况，这里小编给大家推荐食疗的方法缓解手脚冰凉，自己在家就能做，不用去医院开药，完全无公害与副作用。操...

夏天已悄然到来，对于油性皮肤的人们来说，便意味着甩不掉的满脸油光，恼人的痘痘也会“野火烧不尽，春风吹又生”。祛痘有哪些食疗小妙招？无妨试试小编的8个食疗办法!操作方法（01）绿豆薏苡仁汤材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克...

操作方法马齿苋可全草供药用，夏季泡水，能够清热利尿，消炎止咳。马齿苋还能杀菌，有“天然抗生素”之称。马齿苋含有丰富的脂肪酸，能够抑制体内胆固醇的形成，所以它还有防治心血管疾病的功效。马齿苋种子有明目之功效，嫩茎叶还...

长有白头发的人希望自己的头发能够变得乌黑亮丽，可是那些染发剂用多了对身体是有害的，今天分享几个让白发变黑的食疗，希望能够帮助到大家。操作方法黑芝麻豆浆黑色食物养肾，那么黑芝麻便是最好的护发养发食物，黑芝麻可以每...

仙草蜜的主要原料是仙草，因为具有解毒消暑、降低火气等功效，因此人们将它称为“仙草”。只需要在仙草汁中加入适量的米粉和碱即可制作成仙草。仙草蜜是一种消暑饮品，非常适合在夏天食用，具有清凉降暑之效。下面，我们来详细...

有些食物对身体有很好的保健功能，接下来小编给你们介绍趋势的几种食物。操作方法（01）枸杞。枸杞益气补血，安五脏，排毒，促进血液额循环加快身体的代谢功能，清除体内垃圾。（02）沙棘。果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚...

简要回答白发、脱发等头发问题在不同年龄段中都很常见。若是老年人出现这些问题，很可能是自然规律的表现，无法避免。但对于风华正茂的年轻人来说，出现这些问题，则可能与家族遗传、精神压力、营养不良等因素相关。改善头发...

宝宝年纪太小，胃肠功能发育的并不是很完善，加上一些喂养方式不当，很容易导致宝宝出现便秘问题。尤其是添加辅食的宝宝，就很容易出现便秘问题。宝宝便秘，妈妈就会非常焦急，却不知道该怎么办，甚至会有些妈妈给宝宝使用一些药物...

红菇，又名正红菇，属于真菌。红菇清香爽口，具有极高的营养价值和食疗价值。现在，我们来看看红菇的营养价值及食疗功效有哪些吧。操作方法（01）强身健体红菇中富含多种营养成分，多吃红菇，具有强身健体的功效，被称为“菇中之王”。...

操作方法（01）皮肤科专家表示，采用食疗的方法，可以有效的护养发根，保护头发：（02）多食蔬菜防止便秘：要常年坚持多吃谷物水果。若蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。（03）补充铁质：经常...

在寒冷的冬季，由于自身抵抗力还有外界天气的改变，很多人都容易出现风寒感冒的情况。特别是那些身体抵抗力不强，或者是长期处于疲惫状况的人群更加容易受到风寒感冒的袭击。治疗风寒感冒的方法有很多，除了服用一些中成药之...

支气管炎食疗吃什么?专家提示，慢性哮喘一般是让人非常痛苦的，患者要忍受长时间的痛苦，不仅痛在身体，心理也受到了巨大的创伤，因此，要解决这个问题就得合理的治疗。...

现在很多女性朋友都会出现贫血的现象，这可以说是一种非常常见的疾病，那么当女性患有贫血症状之后，如何才能通过食疗来缓解或者滋补呢？具体的有哪些食谱对于贫血患者来说比较好。操作方法（01）莲子桂圆汤，选择新鲜的莲子跟桂圆...

1.莲子桂花冰糖汤莲子120克，冰糖150克，桂花15克。莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用。银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用。锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中，然后把蒸熟的莲子倒入大汤...