海带的知识精选

简要回答干海带在泡之前，可以将其放在蒸锅上蒸10-40分钟，然后在用冷水浸泡，这样效果会更好。海带含有丰富碘元素，适当吃一点海带对身体有好处。平时我们从市场上面买回来的干海带，需要泡发处理一下，才能做成菜，下面给大家分...

简要回答海带营养丰富，价格低廉，很多人都喜欢吃。市面上卖的海带基本上都是晒干后的，拿回来制作之前必须要泡。但是现在快节奏的生活，能不能在家的时间有限，泡海带又需要一两个小时，非常浪费时间。那么如何才能让海带泡得更...

海带是一种营养价值很高的蔬菜，可以适用拌、烧、炖、焖等烹饪方法，是比较受人们欢迎的盘中餐。但是海带也不是随便吃的,也有能引起中毒的情况。下面我们来详细看看吃海带有什么好处和坏处。吃海带有什么好处1.预防癌症...

海带富有营养，尤其是富含碘元素，多吃有好处，小编给你指南，教你怎么泡发海带。操作方法（01）干海带有直条的和打结的两种，泡发的方式都是一样的。（02）用清水浸泡干海带，水量要充足，水位要漫过所有的海带，（03）然后在水中倒入少许的食醋...

简要回答吃海带的四大禁忌包括：海带不能与杮子同食、甲亢患者不能吃海带、不要把海带当成主食吃、吃完海带后不要马上吃酸性水果。海带是一种食用藻类，对降低人的血压有一定的效果，特别适合高血压病患者使用，但是吃海带有...

海带是人们公认的营养物质，海带中含有的碘物质是人体不可缺少的微量元素。吃海带是人们补充碘的主要手段，但吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。步骤/方法（01）将海带彻...

海带富含膳食纤维，适用于结肠癌的治疗；豆腐中除皂甙、异黄酮等抗癌物质外，还是植物类食品中硒含量最多的。硒具有抑制癌变的功能，可降低白血病、结肠癌、肺癌、皮肤癌的发病率。海带炖豆腐是一道不错的药膳。步骤/方法（01）...

海带富含丰富的碘元素和纤维素，有一定的药用价值，经常食用对人体很有好处。用海带来炒瘦肉，是一道很美味的菜肴。一起来看看海带炒瘦肉的家常做法。工具/材料海带、瘦肉、香菜、姜、蒜、花生油、酱油、盐操作方法把食材...

海带是一种不错的海产品，微量元素很多，最重要的是用海带补碘。也是妇女，特别是产妇，补养身体比较常见的食材。海带炖汤是非常好的做法，简单好吃。操作方法（01）准备主要食材，海带和鸡蛋。海带提前泡发好以后，放蒸锅里，蒸15分钟或...

又是一个夏季，小仙女们身材保持的怎么样呢，有一样非常好吃又减肥的食物来了。操作方法（01）海带含有很高的膳食纤维，经常食用可以润肠排便，利水驱脂。吃起来清新爽口，不但不长胖，还能瘦身，简直不可思议了好嘛。（02）海带还含有丰富...

简要回答海带作为海藻类的食物，吃海带时需要注意海带中含有大量的碘元素，患有甲状腺功能患者在生活中选择吃海带时要慎重。因为甲状腺亢进的患者适当的摄入海带之后会加重病情，另外吃海带还具备其他的注意事项。详细内容...

冬瓜海带汤是我们家在夏天上桌率极高的一道汤，冬瓜与海带是固定不变的内容，只是有时会搭配着排骨来烧，有时只是清炖不管怎么做都是一道应季好味。步骤/方法（01）五花肉切成小块，焯水（冷水下锅）；海带泡发后洗净切宽条，并用盐与料...

平时我们喜欢吃海带绿豆汤的时候，自己动手的步骤是什么呢？操作方法（01）绿豆如果直接就下锅煮的话，是很不容易煮熟的。（02）所以我们一般在煮之前就把绿豆放在盆子里加入水泡上几个小时，这样豆子就好煮熟了，（03）泡过之后，海带比较容...

这个我比较有发言权，因为我不仅坐月子，怀孕的时候我也经常喝，不知道为什么，当时一个小虾皮紫菜汤，一个海带汤，当时是我的大爱啊~~我这个海带不是市场上买的那种好像刚打捞上来的新鲜海带，那个我买过，总感觉煮不烂，我做海带汤的...

前天在外面喝海带骨头汤，味道很好喝，回家也自己尝试做一做。海带是一种海藻类食品，富含碘和钾元素，跟骨头一起熬炖，不仅营养价值丰富，还很鲜美。一起来看看海带炖骨头汤的家常做法。工具/材料扇骨、海带、姜、蒜、花生油、...

胡萝卜的营养价值非常高，含有多种维生素和胡萝卜素，具有补肝明目，清热解毒的功效，海带的营养价值也非常高，特别是海带中的碘极为丰富，将胡萝卜，海带和肉这样炒一下，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的胡萝卜海带...

最近特别喜欢吃猪蹄筋，因为猪蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，常吃有美容养颜功效。今天小编就用猪蹄筋，搭配家里现有的芸豆和海带，凉拌特别好吃。下面我把做法分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量猪蹄筋、海带、芸豆、蒜...

海带作为深受大家喜爱的海产品，它具有哪些功效呢？下面我们就来讲一讲。操作方法01海带中的不饱和脂肪酸可以帮助清除血管内的胆固醇，使多余的胆固醇顺利代谢出体外，从而起到降血脂的作用。02海带上有一层白色物质，这个白色...

海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效，今天小编教大家做酸辣海带根，下面分享它的做法供大家参考。工具/材料海带根，小米辣、3勺生抽、3勺酸醋适量。操作方法把海带根泡涨，然后清洗干净。捞上来切成片...

西兰花大人小孩都爱吃，它不但营养丰富，还可以清理血管，增加人体的免疫力，也可以延缓衰老。小编日常做菜都喜欢用西兰花凉拌吃，海带有软坚散结功效，其中含有大量的甘露醇食用后对我们身体有益。今天我就用西兰花和海带做凉拌...

家常菜中搭配和谐的一道菜谱，海带中和了排骨的油腻拍，排骨吸收了海带的鲜。操作方法（01）材料如图，排骨提前焯水，捞出待用海带煮10分钟，使其软化和去盐（02）锅内放少量油炝锅（03）放入排骨，翻炒至排骨焦黄色，倒入料酒和排骨翻炒几下。...

香菇营养丰富，香气沁人。海带含有丰富的矿物质，蛋白质，维生素，具有很高的营养价值和药用价值，味道鲜美。小白菜质地柔嫩，味清香。三者一起再搭配猪肉煮成汤，鲜香味美，营养滋补，堪称美味佳肴。下面介绍香菇海带小白菜汤的做法。...

海带可以吃新鲜的，也可以晒制成干品泡发再烹饪食用，可以有不同的吃法，但是营养是一样很丰富的。那么干海带泡20分钟能吃吗？接下来就为大家介绍。干海带泡20分钟能吃吗干海带泡20分钟不能吃，干海带直接放在清水里浸泡，在浸泡...

北极虾生长于深海之中，完全属于自然野生虾，与其他的虾类相比，营养价值更为丰富，富含大量的优质不饱和脂肪酸和钙、镁、铁等微量元素，而且不含胆固醇，是非常健康的食品。经常食用，能增强人体免疫力，缓解神经衰弱，预防动脉硬化。...

这是一道养生菜，海带搭配毛豆米和豆干一起炒制，简单清爽，营养美味。海带价格便宜，营养丰富，还具有一定的药用价值。经常食用海带，有提高免疫力，抑制肿瘤的功效，还能降低血压，促进胆固醇的排泄。工具/材料干海带50g豆干3块毛豆1...