倒立的好處有哪些 趣知站 運動 1.08W 大中小設置文字大小 操作方法 倒立有利於減肥,可以很好的減去腰腹部的贅肉,使人的體型更加健美。 倒立可以有效地減少面部皺紋的產生,有利於延緩衰老。 倒立能夠增加大腦血液供應,有助於人的智力和反應能力的提高。 倒立可以減輕關節間的壓力,有利於防治腰背痛和關節炎等。 特別提示 注意倒立的時間,不可太長,不要超過自己的承受能力,否則會出現頭暈等症狀。 TAG標籤:倒立 #