心靜不下來該怎麼辦 趣知站 生活常識 1.41W 大中小設置文字大小 你是否常常有心靜不下來的時候,下面我來告訴大家怎麼辦吧。 操作方法 聽音樂:如果你覺得自己的心靜不下來,那麼你可以嘗試聽音樂,比如純音樂或者搖滾樂,把自己的心完全沉浸在音樂中。 看喜劇:如果你覺得自己的心靜不下來,你或許是比較緊張,你可以嘗試看一下喜劇片,通過看喜劇你可以緩解自己的情緒。 運動:如果你覺得你的心靜不下來,那麼你可以嘗試運動一下,大量的運動可以出很多的汗,這樣你的心情會好很多。 傾訴:如果你覺得你的心靜不下來,你可以嘗試和父母或者朋友説一下。把你的心事説出來,比憋在心裏好很多。 TAG標籤:心靜 #