可以降火的水果

日常生活中上火是很多見的，我一般都是吃水果降火的，給大家分享一些我的。

操作方法

（01）柚子柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果，柚子茶和柚子皮也都具實用價值。

（02）梨梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。1、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因為木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，緩解便祕。2、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。3、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

（03）柑橘具有生津止渴的作用，也可以消去內火，柑橘有很好的順氣作用，可以健胃化痰，也有很好的消腫人用，可以止痛，對於疏肝理氣有很好的作用。同時也可以治療壞血病和夜盲症，對於皮膚角化和吐胃寒有好處。對於美容有好處，可以抗衰老。

（04）香蕉性寒味甘，遠古書籍中早有記載其營養價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬於優質水果，真正價廉物美。

（05）蘋果其性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。 具有去火的功能，平時多吃蘋果也有利於補充維生素