怎樣緩解妊娠反應

在孕早期，不少孕媽媽都會出現妊娠反應，那麼怎樣緩解妊娠反應呢？現在就來教教大夥。

操作方法

少量多餐，每次不能吃太多，要學會合理飲食。

不吃太鹹、油膩或有特殊氣味的食物。吃些碳水化合物含量較高的食物，比如蘇打餅乾。

躺卧休息，儘量少外出走動，遠離較重的氣味，如臭味和油煙味等刺鼻氣味。。