#健康養生#超級家庭 馬莉莉茶 的製作方法

馬莉莉是我國著名的滬劇表演藝術家，她近年已經60歲了，但是看上去還像40歲的年紀，年輕又滋潤。最近，她上了上海新娛樂頻道的《超級家庭》節目，跟大家分享了保持年輕的祕方，她的丈夫每天都為她準備的-馬莉莉茶。在愛情和茶的雙重滋潤下，願她越來越年輕，越來越漂亮。下面，小編來介紹一下馬莉莉茶的製作方法。
讓我們大家一起美美噠~~

操作方法

（01）取羅漢果一個，洗乾淨擦乾。

（02）掰開取4分之1。羅漢果的主要作用：潤肺止咳，生津止渴。

（03）取枸杞一小把。枸杞的主要作用：補腎益精，養肝明目。

（04）西洋參兩片。西洋參的主要作用：補氣養血、滋陰補腎。

（05）石斛，楓鬥3個。石斛的主要作用：滋陰補虛。

（06）將食材放入小燉鍋，加水沒過食材。沒有小燉鍋也可以用電飯煲。

（07）煲湯模式。馬莉莉當時在節目中説需要7個小時，是晚上放入預訂時間，早上喝的。小編覺得時間上沒有這麼嚴格，大家可以自己按情況調整。

（08）茶煮好後放入隨行杯。一天帶在身邊，喝完後可以加水浸泡，最後將西洋參，枸杞都吃下去，石斛嚼碎嚥下。下圖是小編煮了一個小時的馬莉莉茶成品。顏色已經很深，紅紅的很好看，喝一口甜甜的，味道也很好喔~~

特別提示

食材是否適合自身體質請諮詢醫生。