獻血後應該注意什麼? 趣知站 醫療健康 5.48K 大中小設置文字大小 操作方法 獻血後不要運動,獻血後身體還在調整自己的整個循環系統,所以身體各個部分的機能都處於疲勞期,運動容易發生頭暈等不適的症狀。 獻血後不要吃辛辣油膩的東西,獻血後身體要生成更多的血細胞來補充血液,辛辣油膩的食物使造血細胞不易生成。 獻血後要多補充蛋白質和水分,牛奶就是一個很好的選擇,不僅僅可以補充因鮮血丟失的水分,還可以補充蛋白質,為身體提供能量。 獻血後可以每天喝一些蜂蜜、紅糖、大棗熬製的水,可以補充充足的糖類,大棗還有補血的功效,蜂蜜可以提高吸收的效率。 TAG標籤:獻血 #