睡覺脖子落枕了怎麼辦? 趣知站 醫療健康 4.79K 大中小設置文字大小 不良的睡姿,受風等都可能造成落枕。今天來給大家説説脖子落枕了怎麼辦? 操作方法 01 可以將毛巾浸泡在熱水中幾分鐘,之後將其敷在落枕處,來幫助促進脖子處的血液循環。 02 可以三百六十度的轉脖子,不僅可以改善症狀,還可以預防頸部肌肉發生粘連。 03 可以用按摩器或者讓家人來進行按摩,可以很好的幫助緩解疼痛。 04 可以到幾滴紅花油在手上搓幾分鐘,之後輕拍到落枕處。 TAG標籤:落枕 睡覺 脖子 #