怎麼養肝才更好 趣知站 養生 5.3K 大中小設置文字大小 隨着生活節奏不斷加快,尤其是上班族,很少照料自己的身體,久而久之身體會出現很多不適,肝臟是我們身體最重要的器官,我們如何要去保護好呢,我給大家推薦幾種簡單有效的護肝方法,大家可以嘗試一下。方法(01)飲食護肝:優選食物供足養分,注意食品衞生,防止細菌、病菌入侵肝臟。(02)睡眠護肝:23點左右熟睡,為肝功能修復做好鋪墊;(03)運動護肝:消除過多脂肪對肝臟的危害;(04)情緒護肝:調節心情,化解不良情緒。 TAG標籤:養肝 #