薏米紅豆粥的功效和做法 趣知站 養生 1.06W 大中小設置文字大小 薏米紅豆湯是對治濕邪最好的。醫生在臨牀上給病人開完方子後,總要囑咐他們飲食起居的一些注意事項,其中囑咐得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對於實在不具備這個條件的人,讓他用薏米和紅豆熬粥,作為晚餐的主食。因為體內有濕是現代人的通病,薏米紅豆湯人人皆宜。操作方法(01)薏米和紅豆各半,洗淨浸泡兩到三個小時。(02)大火煮開,高壓鍋上氣後關最小火煲20分鐘,關火自然排氣即可。如果沒有時間浸泡,就把煲煮時間延長到30分鐘。 TAG標籤:薏米 紅豆 #