自己做乳房自檢的圖解
今年來,乳房的疾病成為困擾很多女性健康的問題,怎麼對乳房進行自檢呢?來看一看吧。
操作方法
(01)自檢時間選擇:因為女生例假期間雌激素對乳腺影響比較大。我們自檢時間最好選擇在例假後第9-11天。(女性應該每次例假時都要對時間進行記錄,對身體有一定的掌控。)
(02)看形狀、大小:面對鏡子,雙手自然下垂,對比兩側乳房是否有異於平時的特別明顯的大小不對稱(一般女性乳房都會一大一小)。看乳房是否有突起等異常現象。
(03)看乳房顏色、乳頭形狀、分泌物:面對鏡子,查看乳房的顏色是否正常,看乳頭是否有下陷的情況。同時看乳頭是否有分泌物。
(04)擠壓看乳頭是否有分泌物:用拇指和食指輕輕擠壓乳頭,看兩側的乳頭是否有分泌物出現。
(05)觸摸查看是否有硬塊:左手抱頭,右手以指腹輕輕按壓左側的乳房,以乳頭為中心順時針畫圈按壓,看一看是否有硬塊。然後換右側乳房。
(06)卧位查看是否有硬塊:平躺後,一側肩膀下面墊枕頭,用手再次檢查是否有硬塊。