黑米怎麼吃效果好 趣知站 養生 2.82W 大中小設置文字大小 黑米性平,味甘,歸脾經、胃經,抗衰老操作方法(01)抗衰老黑米外部皮層中含有花青素類色素,具有很強的抗衰老作用(02)預防動脈硬化黑米的色素中富含黃酮類活性物質,是白米的5倍之多,對預防動脈硬化有很好的作用(03)黑米核桃同食,健脾補腎、固精益智(04)黑米健脾強身,蓮子養心安神、益腎澀精,兩者同食,滋陰安神、補腎健脾(05)黑米養精烏髮,大棗健脾和胃,兩者同食,滋補脾胃,烏髮養顏(06)黑米補肝益腎,黑芝麻養髮、抗衰老,兩者同食,烏髮養顏、滋補肝腎 TAG標籤:黑米 #