荷葉茶怎麼喝才減肥

大部分人都荷葉茶知道怎麼泡着喝，不過也有一部分人還是比較含糊，不知道怎麼泡，那麼到底怎麼泡着來喝最減肥？

操作方法

（01）荷葉茶的沖泡方法：每天喝3或4袋，每次1 袋，加開水150 毫升（開水蓋到茶袋即可，不要衝多），幾分鐘後，温度適宜就可以喝了。 每袋至少衝3 次，味道很淡時再丟掉換下一袋。 一定要多續水！才能使有效成分大量溶解出來。

（02）飲用時間：除吃飯期間不喝，飯前或飯後均可飲用，但荷葉茶空腹飲用效果更佳。 建議飯後一個小時到飯前半小時之間飲用。

特別提示

兒童、孕婦、哺乳期婦女不宜飲用荷葉茶。 女性月經期間暫停飲用荷葉茶。