蓮子的知識精選

銀耳蓮子湯羹是滋補身體之佳品，如何燉出有膠質的銀耳羹呢？這裏有幾個小竅門，大家學習一下吧。操作方法（01）首先幹銀耳要進行泡發，打入足量的水，可以使用温水。泡發一個小時以上，將根蒂摘除，一定要將銀耳撕碎，不能整顆煮。（02）在泡...

蓮子，為蓮的乾燥成熟種子，有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。不過，蓮子雖補，也不是人人都適合食用的，下面我們就來看看哪些人不適合吃蓮子。哪些人不適合吃蓮子1.體寒的人中醫方面認為...

簡要回答蓮子具有清熱降火、降低血壓、促進睡眠、強身健體，以及健脾等作用哦。蓮子能夠與豬肉或者排骨一起燉煮，然後再放入一些小蝦米，味道鮮美可口，很適合在夏天的時候飲用哦。接下來，小編就和大家詳細講解一下蓮子的功效...

銀耳蓮子湯羹是滋補身體之佳品，如何燉出有膠質的銀耳羹呢？這裏有幾個小竅門，大家學習一下吧。操作方法首先幹銀耳要進行泡發，打入足量的水，可以使用温水。泡發一個小時以上，將根蒂摘除，一定要將銀耳撕碎，不能整顆煮。在泡銀耳...

大家在市場上所購買的蓮子都是一些幹蓮子，拿回來之後必須用水泡過之後才能夠熬粥，這樣就可以縮短熬粥的時間，那麼幹蓮子要泡多久呢？接下來一起來了解一下吧。幹蓮子要泡多久幹蓮子用來煮粥之前需要先使其變軟，然後用清水清...

這是一道營養十分豐富的粥，適合各個年齡段的人食用，對身體的補益非常大，可以提高人體免疫力，口感鮮甜，讓人回味無窮，同時也十分簡單，快點來試試做給家人吃！操作方法（01）鹿茸菇提前洗乾淨，泡水備用（02）紅蓮子提前洗乾淨，泡水備用（03）香...

蓮子可以直接摘下來後生吃，也可以取乾燥的幹蓮子來搭配別的食物燉湯喝，還可以加入適量的冰糖調勻入鍋隔水蒸制，取出後就是滋味甘甜的冰糖蓮子。蓮子還可以做蓮子粥，將蓮子與米洗淨，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。蓮子的吃法有很...

蓮子具有滋補的作用。下面，我們來看看女性坐月子能不能吃蓮子吧。操作方法蓮子的營養價值蓮子中富含多種營養成分，具有很高的營養價值，古人還認為蓮子能夠治百病。補虛作用蓮子還具有補虛的作用，產後婦女和體質虛弱的人羣...

蓮子可謂是營養聖品，一般在燉湯煮粥時都少不了它，但是一般最常見的是做銀耳蓮子湯，這兩者搭配到一起可以説是幫助改善皮膚、補充氣血的神奇妙湯啊，接下來就教教大家幹蓮子怎麼吃？操作方法01將幹蓮子用温水浸泡一小時左右，因...

山藥的營養價值非常高，特別是河南焦作，沁陽一帶生產的鐵棍山藥，更是一味珍貴的中藥材，山藥中含有多種膽鹼，糖蛋白，維生素C和各種微量元素，蓮子營養成分也非常豐富，經常吃蓮子，可以清熱降火，促進睡眠。將山藥，蓮子，桂圓等，這樣做一...

白蓮是子蓮的一個品種。白蓮已色白、粒大、味甘、清香、營養豐富、藥用價值高、燉煮易爛、湯清肉綿的特色而聞名。白蓮不僅營養豐富，而且全身是珍寶。蓮子是栽蓮的主要收穫物，蓮惠(蓮心)、蓮鬚(雄心)、藕節、荷葉、荷蒂...

秋風瑟瑟，我們的皮膚也越來越乾燥，需要經常“滋潤”。美麗由內而外，多為自己來碗潤膚養顏的糖水吧。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。而蓮子性平、...

蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉。蓮，又稱荷芙蓉、水芝。我國大部分地區均有出產，而以江西贛州、福建建寧產者最佳。秋、冬季果實成熟時，割取蓮房（蓮蓬），取出果實；或取墜入水中，沉於泥內的果實...

夏季來臨，又是一個採摘蓮子的季節，小編挺喜歡吃生蓮子的，味道不錯。今天小編baby華就為大家介紹下：鮮蓮子怎麼保存。工具/材料鮮蓮子操作方法01新鮮蓮子（帶蓮蓬），這種蓮子我們只要放置在常温下就可以了，不需要用其他方式去保...

蓮子是比較好的一種食物，可以清熱下火，深得大家的喜愛，那麼蓮子的副作用、食用禁忌是什麼呢？下面我就來為大家分享一下。操作方法01一般情況來説，蓮子是沒有副作用，至少臨牀還沒有發現任何蓮子的副作用，只是一次性食用過多的...

銀耳每百克含蛋白質5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，熱量341千卡，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30.4毫克。此外，還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。銀耳又是席上珍品佳餚和滋補佳品。用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以...

銀耳蓮子百合湯是一道滋補湯類，具有美容養顏的功效，愛美的女性朋友可以多多飲用的。操作方法（01）首先把銀耳剪成一小塊一小塊的和蓮子一起放入水中浸泡和2到3小時（02）然後把泡發的銀耳的根部剪去，剪成一小朵一小朵的，蓮子記得...

蓮子，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟不帶胚的種子。蓮子屬藥食兩用，其食用營養價值和藥用價值都很高。下面我們來具體看看蓮子的功效與作用吃法。蓮子的功效與作用1.促進睡眠蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調節...

木耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對...

現在已經進入秋天了，很多人都還沒有從夏季的悶熱煩躁中走出來，出現了失眠、內火旺盛等症狀，現向大家推薦銀耳蓮子百合湯，連服幾天，自見其效。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。中...

此羹有潤肺、養胃、生津、益氣之功效，不管夏季秋季都可食用，自己做來給家人更不錯喲！操作方法（01）銀耳開封就拿一整朵，因為乾的也不好分開，用温水泡或冷水泡3個小時左右，用水撕開成小朵，根部的蒂用剪刀剪掉（02）蓮子，紅棗，枸杞用水...

一到蓮子成熟的季節，就想要吃到很新鮮的蓮子。新鮮蓮子含有更多的普通蓮子沒有的營養。那麼新鮮蓮子應該怎麼吃呢，現在就給大家介紹幾種做法。操作方法（01）生吃蓮子。把蓮子的外殼剝掉，然後在水裏泡大概二十分鐘。因為蓮子...

百合蓮子都是很好的滋補養生上等食材，一提到蓮子就會紛紛聯想到百合，兩者在膳食上都是極好的搭配。食用功效（01）百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。（02）百合入心經，性微寒，能清心除煩...

（01）冰箱温度較低，可以很好的抑制微生物的繁殖，延長蓮子的保質期，新鮮蓮子去殼後，用保鮮膜包裹起來放冰箱就行，但是新鮮蓮子放冰箱久了，水分會減少，口感也就會變得不好，所以建議儘快食用。（02）夏天氣温較高，新鮮蓮子放不了多久就會...

蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱等症狀，多吃蓮子有益健康。操作方法（01）直接食用新鮮的蓮子我們這裏一般是用來生吃的，...