男人戒擼的有效方法 趣知站 生活常識 8.81K 大中小設置文字大小 大家都知道男人擼多了對身體非常的不好,如何戒掉這個不好的習慣呢?我來分享幾個戒擼的方法,希望能夠幫到你。 操作方法 無聊的話可以多看點書,看基本有意義的好書,把自己的時間合理的安排起來,就不會像這事了。 年輕人精力充沛,睡不着覺,可以給自己辦一張健身卡,鍛鍊身體不僅能夠增強你的體質,還能增加你的睡眠質量。 多看一些積極向上的電影,自己養成好的意志力,自己控制好自己,這樣是最有效的辦法。 到了合適的年齡,找一個女朋友吧,談場美好的戀愛,這樣或許最好不過了。 TAG標籤:男人 #