怎樣炒油菜花? 趣知站 家常菜 1.61W 大中小設置文字大小 炒油菜花是每家每户都會吃的家常菜之一操作方法(01)將油菜洗淨備,放油先放蒜葉爆炒(02)然後先放菜枝翻炒(03)再放菜葉繼續翻炒(04)最後加點薯粉水,放鹽翻炒均勻(05)最後再點油翻炒就可起鍋裝盤了(06)附:個人喜好,有人也會加瘦肉混炒,既不顯單一,營養價值也高哦~特別提示油菜花製成的果汁在醫療上據説有預防高血壓、貧血和傷風等功效。氣鬱體質、濕熱體質的人不適宜食用油菜花 TAG標籤:油菜花 #