好的皮膚是怎樣養出來的？

要養成一個好的皮膚，你可以做到以下幾點！

第一條就是，要早睡早起，不熬夜，養成一個好的生活作息習慣，保持充足的睡眠，才能會有一個好的皮膚！

第二條就是，要做好臉部的清潔，衞生，一定要用適合自己的洗面奶，臉部清潔，然後多塗一些水或乳，能夠保濕，鎖水。

第三條就是，要做好防曬，出門的時候，一定要塗抹防曬霜，或者是戴帽子，遮陽傘等，來保護自己的皮膚，免受到傷害，回到家一定要及時卸粧，保持皮膚的清潔衞生。

第四條就是一個星期至少敷2到3次面膜，敷面膜可以促進我們皮膚的吸收，促進我們皮膚的新陳代謝！敷面膜後一定要及時洗，不要在臉上停留超過20分鐘

最後一條就是，飲食一定要清淡，要吃太過辛辣刺激的東西！也要保持一個比較愉悦的心，心情好，皮膚也會變好，睡得也會好！還要保持適當的鍛鍊，出一些汗，可以幫助我們的身體排毒，多喝水，也可以幫助我們身體的體內循環代謝，有一個好的皮膚！

以上就是我的回答，希望您能夠堅持下，一定會有一個好的皮膚！