教你做手指操 趣知站 醫療健康 2.12W 大中小設置文字大小 怎樣去鍛鍊手指,每個人都有不同的方式,得到的效果也不一樣,不一樣的方式會讓你的手指靈活度也大不相同,在這裏跟大家分享幾個簡單的平常鍛鍊手指的方法。步驟/方法(01)壓手,把五個手指頭放在同一水平面,然後再往下壓。(02)然後把手指交叉,這種方式其實可以很多種,只要交叉就OK啦,不管是哪個壓着哪個(03)然後迅速的把手指併攏,而且朝上。(04)最後變化拳頭,這樣一個動作就結束啦。特別提示大家可以多去鍛鍊幾次,你會發現這樣很是舒服。連貫起來,重複的多做。 TAG標籤:教你做 手指 #