手肘疼,怎麼辦? 趣知站 醫療健康 9.23K 大中小設置文字大小 手肘很難受。下面,我們來看看手肘疼該怎麼辦吧。 操作方法 舒展筋骨經常把手臂向前伸直,舒展下筋骨,能夠有效地緩解手肘疼的症狀,減輕疼痛感。 按摩有可能是坐姿的問題,因此,可以到按摩店找個按摩師按摩一下手肘。 熱敷用熱毛巾敷在手肘的位置,也能夠有效地緩解手肘的疼痛感。 甩手運動在玩電腦的時候也應該時常做下甩手運動,以免手肘發生疼痛,甩手能夠起到舒緩筋骨的作用。 TAG標籤:手肘 #