魚的營養價值及功效 趣知站 養生 3.03W 大中小設置文字大小 魚是人們常見的海鮮食品。下面,我們來看看魚的營養價值及功效吧。 操作方法 暖胃作用魚具有暖胃的作用,因此,可以在寒冷的冬天喝些魚湯。 抗衰老作用魚肉富含維生素、蛋白質等營養成分,具有抗衰老的作用,所以平時可以常吃些魚肉。 降低血脂據説常吃魚肉還具有降低血脂的作用,因此,對於血脂高的人也可以常吃些魚肉。 提高免疫力魚肉中含有礦物元素等成分,具有提高人們免疫功能的作用,因此,對於免疫功能差的人也可以吃些魚肉。 TAG標籤:營養價值 #