荷蘭豆的知識精選

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荷蘭豆炒臘肉的做法

荷蘭豆炒臘肉的做法

2024-01-01
年後都喜歡吃的清爽點,荷蘭豆是個不錯的選擇,經炒制後,顏色翠綠、清脆利口。荷蘭豆係指豌豆中的軟莢豌豆,又稱食莢豌豆。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用,是西方國家主要食用蔬菜品種之一。由於其營養價值高...
荷蘭豆炒西紅柿雞蛋的家常做法

荷蘭豆炒西紅柿雞蛋的家常做法

2020-10-16
荷蘭豆質嫩清香,與西紅柿雞蛋同炒,鮮香脆爽,酸甜適口,營養豐富,做法簡單,是一道美味的家常菜,下面小編介紹一下荷蘭豆炒西紅柿雞蛋的家常做法。工具/材料荷蘭豆100克,西紅柿2個,雞蛋3個。蔥,姜,鹽,味精,花椒,白糖,料酒,芝麻油,油。操作...
荷蘭豆炒臘腸的家常做法

荷蘭豆炒臘腸的家常做法

2018-04-25
工具/材料荷蘭豆250克、臘腸100克、幹辣椒兩個、大蒜3瓣、生薑一小塊、雞精和鹽適量操作方法先把荷蘭豆掐頭去尾洗淨備用。再把煮熟的香腸切好備用。然後把大蒜、生薑切碎,幹辣椒切成小節,把它們放在盤子裏備用。在鍋裏...
荷蘭豆的種植方法

荷蘭豆的種植方法

2017-03-14
你知道荷蘭豆的種植方法嗎?一起來看看吧。操作方法在種植荷蘭豆的時候我們需要注意首先在種植的時候就要有間隔地進行種植,這樣子纔不會因爲種植的過於密集而導致後續生長的一系列問題。在種植荷蘭豆的過程中,當中我們需...
家常菜之荷蘭豆炒冬菇的做法

家常菜之荷蘭豆炒冬菇的做法

2023-12-31
清脆爽口的荷蘭豆,鮮香味美的冬菇,搭配在一起就成了一道清香可口的家常菜,做法也是非常的簡單。下面我們介紹一下這道荷蘭豆炒冬菇的做法工具/材料荷蘭豆適量冬菇適量蒜瓣適量辣椒適量操作方法01首先,我們將荷蘭豆處理幹...
荷蘭豆炒肉片的做法

荷蘭豆炒肉片的做法

2019-12-11
工具/材料荷蘭豆300克,瘦肉300克,薑蓉、蒜米適量,生抽、料酒、耗油適量。操作方法把荷蘭豆邊須撕去,薑蓉、蒜米準備好。瘦肉切成薄片。加鹽、薑蓉、耗油。加1勺生抽,1勺料酒醃製幾分鐘。開火下油,放蒜米進去爆香。荷蘭豆下...
荷蘭豆炒臘腸的做法

荷蘭豆炒臘腸的做法

2024-01-07
冬天是吃臘腸的好時候,荷蘭豆炒臘腸是很簡單的一款家常菜式,記得小時候過年,最喜歡吃的就是荷蘭豆炒臘腸,因爲過年爸爸的工作單位會發過年禮品,其中就有一大包臘腸。所以,臘腸伴隨着過年的氣息,對於童年的印象特別深刻。荷蘭...
廣式臘腸炒荷蘭豆的做法

廣式臘腸炒荷蘭豆的做法

2018-08-09
荷蘭豆是類似於豌豆的一種植物,富含胡蘿蔔素,是飯桌上比較常見的菜。用荷蘭豆搭配肉類一起炒,是很好吃的,炒熟的荷蘭豆很爽脆。一起來看看廣式臘腸炒荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆、臘腸、蒜頭、花生油、鹽操作方法把食...
荷蘭豆爆炒牛腩的做法

荷蘭豆爆炒牛腩的做法

2019-01-18
牛腩是帶有一點肥肉的,拿來爆炒最合適了。牛腩富含高蛋白質,而且脂肪含量低,能增強人的抵抗力。用荷蘭豆來爆炒牛腩,是非常好吃的一道菜。一起來看看荷蘭豆爆炒牛腩的做法。工具/材料荷蘭豆、牛腩、姜、蒜、蔥、花生油、...
荷蘭豆這樣做,簡單易炒,好吃營養

荷蘭豆這樣做,簡單易炒,好吃營養

2024-01-31
荷蘭豆炒胡蘿蔔是大夥餐桌上常有的一道家常菜。這道菜的技巧是快速簡單,讓荷蘭豆炒得脆綠,加上胡蘿蔔的點綴,顏色鮮豔。如果愛吃辣的,可以加點辣椒,非常下飯。操作方法(01)豬肉切片,胡蘿蔔切條,荷蘭豆去絲洗好,蒜頭剝皮剁碎。(02...
素炒藕片木耳荷蘭豆的做法

素炒藕片木耳荷蘭豆的做法

2020-08-23
藕,含有豐富的維生素,蛋白質,膳食纖維等營養成分,有很高的營養和藥用價值,具有涼血散淤,補心益腎,利尿通便,滋陰養血等功效,口感鮮嫩,脆甜清新。用藕片同木耳,荷蘭豆,加胡蘿蔔,配輔料同炒,營養搭配,色澤鮮豔,清淡爽口,堪稱美味佳餚,下面...
舌尖上的味蕾,教你如何做荷蘭豆爆炒綠豆芽

舌尖上的味蕾,教你如何做荷蘭豆爆炒綠豆芽

2020-03-22
工具/材料綠豆芽,荷蘭豆,蒜沫,鹽,雞精,醬油操作方法首先我們需要將荷蘭豆拔絲,從豆的兩邊將絲拔掉,否則會影響口感,然後用清水清乾淨。然後我們將洗乾淨的荷蘭豆放入燒開的水進行燙熟到七八分熟後撈出瀝乾。接下來我們也用清...
怎麼做荷蘭豆炒肉?

怎麼做荷蘭豆炒肉?

2024-01-09
荷蘭豆炒肉是一道做法上非常簡單的菜,今天我就來分享一下,我是怎麼做荷蘭豆炒肉,希望對大家有所幫助。操作方法(01)把買來的肉洗下,切成片狀,厚度爲0.2公分爲宜。另外薑片切一些,如圖。(02)荷蘭豆兩頭先摘掉,洗乾淨。(03)開火,鍋裏...
荷蘭豆炒香腸的家常做法

荷蘭豆炒香腸的家常做法

2019-03-08
荷蘭豆含有豐富的營養價值,具有益脾和胃,增強人體新陳代謝之功效,質嫩清香,清脆利口,非常受大衆的喜愛。小編爲大家介紹一種荷蘭豆炒香腸的做法,風味鮮美,脆香爽口,非常好吃,下面介紹一下這道菜的做法。工具/材料荷蘭豆250克,香...
臘腸炒荷蘭豆的做法

臘腸炒荷蘭豆的做法

2024-02-28
今天是道普通的家常菜:臘腸炒荷蘭豆。我總覺得吧,家常菜也有大智慧!今天的荷蘭豆就算一例~~~炒得好的荷蘭豆又綠又清脆,一看就勾人,絕對的大廚風範~~~步驟/方法(01)荷蘭豆掐頭去筋後洗淨備用。(02)鍋中放水,滴幾滴食用油,加少許...
怎樣炒荷蘭豆好吃

怎樣炒荷蘭豆好吃

2019-12-09
用臘腸炒荷蘭豆,臘腸的肉香和荷蘭豆的清香混在一起,特別好吃,下面就分享一下臘腸炒荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆,臘腸,食用油,蔥,鹽操作方法將荷蘭豆去掉兩頭,用清水洗淨,將臘腸切成薄片,蔥切成片。鍋中放入食用油,燒熱後,放入...
荷蘭豆怎麼做

荷蘭豆怎麼做

2024-01-13
荷蘭豆是我們常吃的一道菜,口感清脆,味道清甜。下面介紹一下荷蘭豆怎麼做好吃。操作方法(01)荷蘭豆撕去兩頭和莖,清洗乾淨,晾乾待用。大蒜去皮,清洗乾淨,用刀背拍二下。青椒去籽清洗乾淨,切絲待用。(02)把瘦肉切成薄片待用。(03)鍋...
荷蘭豆炒香菇的家常做法

荷蘭豆炒香菇的家常做法

2018-08-18
荷蘭豆質地脆嫩,口味清香,具有利腸通便,生津止渴,增強人體新陳代謝,抗癌防癌等功效。香菇味道鮮美,香氣沁人,具有和胃,健脾,補氣益腎,降壓,降血脂等功效。用荷蘭豆與香菇再搭配肉同炒,營養搭配,味道鮮美,色味俱佳。下面介紹荷蘭豆炒...
荷蘭豆炒臘肉

荷蘭豆炒臘肉

2024-03-01
荷蘭豆炒臘肉是道經典的美食搭配。脆爽清甜的荷蘭豆,臘味香濃的自制臘肉。兩者的搭配可真是一道美味佳餚啊!操作方法(01)1.荷蘭豆摘除好後用淘米水泡15分鐘,用清水洗淨瀝水。(02)2.臘肉切溥片。荷蘭豆也準備好了。(03)3.熱好油...
荷蘭豆的功效作用與禁忌

荷蘭豆的功效作用與禁忌

2023-12-28
【別名:荷仁豆、剪豆、甜豆、麥豆、菜豌豆、帶莢豌豆】荷蘭豆是豆科豌豆屬,一年生或二年生攀緣草本植物。荷蘭豆最早栽培的地區,是大約12000年前沿着泰國-緬甸的邊境地帶。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用...
家常荷蘭豆的做法

家常荷蘭豆的做法

2019-11-14
用蒜末炒荷蘭豆,既有荷蘭豆的清香,又有蒜香,夏天吃,特別清爽。下面就介紹一下家常荷蘭豆的做法。工具/材料荷蘭豆,食用油,鹽,蒜操作方法將荷蘭豆去掉豆柄和兩頭的尖,用清水洗淨,再把蒜切成蒜末。在鍋中放入食用油,燒熱後,放入蒜...
火腿腸炒荷蘭豆怎麼做?

火腿腸炒荷蘭豆怎麼做?

2019-09-29
荷蘭豆是營養價值較高的豆類蔬菜之一。荷蘭豆中不但含有大量的水分,吃起來給人一種清爽的口感,同時,含有很少的脂肪,還含有人體必需的氨基酸。這道菜營養清爽,非常適合夏日便當哦。工具/材料火腿腸荷蘭豆操作方法熱油,倒入...
牛肉炒荷蘭豆的家常做法

牛肉炒荷蘭豆的家常做法

2018-09-08
牛肉炒荷蘭豆是一道快手菜,二十分鐘就可以炒好,炒熟的荷蘭豆很香脆,味道特別好吃。而且,牛肉富含高營養蛋白,能增強人的抵抗力,一起來看看牛肉炒荷蘭豆的家常做法。工具/材料牛肉、荷蘭豆、姜、蒜、花生油、醬油、鹽、蠔油...
荷蘭豆炒火腿腸雞蛋的家常做法

荷蘭豆炒火腿腸雞蛋的家常做法

2018-07-08
荷蘭豆質地脆嫩,口味清香。火腿腸肉質細膩,鮮嫩傷口。雞蛋營養味美。把三種食材放在一起同炒,清新爽口,鮮香味美,營養豐富。下面介紹荷蘭豆炒火腿腸雞蛋的家常做法。工具/材料荷蘭豆200克,火腿腸1根(85克),雞蛋2個。蔥,姜,鹽,味精...
荷蘭豆炒肉的家常做法

荷蘭豆炒肉的家常做法

2024-02-26
荷蘭豆炒肉是一道比較大衆化的家常菜,不但營養豐富,而且口感好,荷蘭豆的脆爽和豬肉的滑嫩,組合在一起,很下飯又好吃。操作方法(01)先把荷蘭豆摘去二頭的莖,再放在開水裏焯30秒,撈出來控水備用。(02)再把豬肉洗乾淨切成片,再放蠔油...