低GI值食物減肥法
有過減肥經驗的MM們一定採用過低GI值食物進行減肥，這種減肥方法必需要知道五大原則，才能更易達到減肥目的，現在就來看看吧！步驟/方法（01）三餐正常低GI值食物減肥法的第一大原則就是要求減肥者三餐正常飲食，這樣會提高身體的...
低GI低熱量食物有哪些
是否還在爲體重上漲而煩惱？是否還不知道有哪些低GI食物有哪些？小編來告訴你。操作方法（01）首先，我們先來了解一下什麼是低GI。GI指數，指的是食物血糖升高指數，而想要減肥，其中一個重點就是把一半的食物換成低GI食物。（02）下面，小...