木瓜的功效與作用及禁忌

如今社會，許多人都喜歡在休閒時間吃點水果，比如蘋果、香蕉、木瓜等等。雖然不同的水果擁有不同的維生素，但是也有水果之間的維生素含量也是不一樣的，有一些水果的維生素含量比較多，有一些水果的維生素含量稍微要少一點。一般來說，木瓜的維生素C的含量是蘋果的維生素C的含量的四十倍，而且吃木瓜還可以使面板變得光滑。所以很多人都喜歡吃木瓜，接下來我們來具體瞭解一下木瓜的作用以及禁忌吧。

木瓜的功效與作用

殺蟲抗疫：木瓜的成分含有蛋白酶和番木瓜鹼，這兩種成分都可以有效的抵抗結核桿菌和寄生蟲對人體的危害，所以木瓜可以用來對人體進行殺蟲。

解毒消腫：一般而言，食用200克的木瓜就可以有效的排除人體的毒素，因爲木瓜本身含有的毒素具有解毒的功能。

健脾消食：經常吃木瓜可以有效的促進人體的消化吸收，因爲木瓜含有的蛋白酶比較特殊，它能夠有效的分解人體的脂肪，並且有利於吸收和消化我們常吃的食物。

抗癌：其實木瓜還可以有效抗癌，因爲木瓜中的番木瓜鹼還可以治療淋巴性的白血病，所以對人體也是有着非常好的功效。

補充營養：基本上所有的水果都含有一定的水分，木瓜也不例外，並且木瓜還含有高蛋白質，可以有效的對人體進行水分補充，從而提高人體的免疫力系統。

木瓜的禁忌

首先木瓜的食用量不宜過多，因爲吃太多的木瓜就相當於食用了過多的番木瓜鹼，而過多的番木瓜鹼對人體是有一點點的毒性的，故木瓜不宜吃多。

如果是想要煮木瓜粥吃，切記別和含有鉛、鐵之類的食物一起煮。

最後木瓜並不是所有人都可以放心食用，例如膝蓋無力、精血虛等的人都不適宜吃木瓜哦。