很喜歡牛奶和香蕉的搭配,兩種混合在一起顏色呈潔白顏色,味道香濃潤滑香甜可口。每天晚飯後來一杯香蕉果汁奶,是人體鈣的最佳來源,利於鈣的吸收。香蕉的糖分、蛋白質含量均高,維生素、礦物質也很豐富,它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素,還可以使面板柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽,而且還能降低膽固醇。
材料
(01)主料:牛奶250g。輔料:香蕉適量。
步驟
(01)準備牛奶一袋、香蕉一根。
(02)香蕉切片。
(03)香蕉片放入榨汁機的容器裏。
(04)放入牛奶,蓋上蓋,接通電源。
(05)香蕉果汁奶榨好了,關閉電源。