穀草美體粥的做法 趣知站 湯粥 1.5W 大中小設定文字大小 穀草美體粥可是愛吃又想減肥妹子的福利,妹子們快來看看怎麼做吧。操作方法(01)木瓜洗淨切成小塊待用。(02)紅豆,薏苡仁,芡實,枸杞提前一個小時泡好。(03)糙米淘一次就好,洗太多次營養容易流失。(04)把所有材料放入燉盅,加適量水,文火燉2個半小時就可以了。(05)食用時可根據個人口味加糖。 TAG標籤:穀草 美體 #