蓮藕瘦肉紅蘿蔔湯的做法 趣知站 湯粥 2.32W 大中小設定文字大小 蓮藕、紅蘿蔔都是營養價值很高,熬出來的湯非常清甜可口。操作方法(01)把蓮藕去皮,瘦肉切成大厚塊。(02)把蓮藕切成方塊,紅蘿蔔也切成方塊,花生、紅棗、薑片準備好。(03)然後全部放置鍋裏放適量的鹽加水,如果用明火煲,水量要多放點,如果用高壓鍋煲,水量淹沒過菜材多一點就可以了。(04)如果是用高壓鍋,煲沸再煲10分鐘就可以了,如果是明火煲最少要50分鐘以上。(05)因爲蓮藕、紅蘿蔔、紅棗都是甜的,所以煲出來的湯非常清甜,還聞到一陣陣的花生濃香味非常好喝。 TAG標籤:紅蘿蔔 蓮藕 瘦肉 #