九种的知识精选

现在我们以一个体重70公斤的人为例，计算出参与各项运动消耗的热量数目，供大家参考。操作方法（01）爬坡快走：30分钟可消耗热量320大卡，1小时达650大卡。（02）慢跑：30分钟可以消耗295大卡热量，1小时消耗的热量则达到590大卡。（03）游泳...

初次见面女生会有很多行为叫男人讨厌不已，而女孩子还可能会觉得这是男生没礼貌。来吧各位妹子，这九种行为自己对照，有的话赶紧改了吧。操作方法迟到+不以为然不但见面迟到，还表现出一副我是女生我就应该迟到的样子，这两种...

在销售过程中，最具价值的一项技能就是如何了解顾客的需求以及我们如何针对顾客的疑虑进行解说我们的产品。事实上这项技术已经被很多的销售员所使用并验证成功，这就是如何提问题。只有在我们能够了解顾客时，我们才能进行...

日常生活中，蔬菜除了做成美味的菜肴外，还可以搭配水果榨成果蔬汁，制作果蔬汁其实方便快捷，对于很多上班族来说，可以节省时间，而且所含的营养物质也容易吸收。操作方法（01）马铃薯苹果汁材料：苹果1个、马铃薯2个、蜂蜜适量做法：将...

当今社会的职业越来越多，哪种是快乐又赚钱的呢！步骤/方法（01）美食旅行家出国旅行少不了的就是品尝当地原汁原味的美食，以感受最真实的风土人情。既然如此，为什么不打正旗号，尽兴而行呢？以一本《厨房机秘档案》闻名全球的纽约...

高考考完了，那最重要的事就是填志愿了。能不能填一个好志愿，有时会影响一生。那么该如何填报高考志愿呢？小编为大家提供一些经验之谈。操作方法（01）现在大部分地区，实行平行志愿，而且有六个。就是说，这六个志愿都是平等的，在同...

长寿的人懂得修身，更懂得修心，那么小编带你一起来看一下什么样的人长寿。操作方法（01）难得糊涂者道家讲究的的阴阳互济，糊涂的人并不见得糊涂，聪明的人并不见得聪明，在大是大非之间，可以一较高下，糊涂的人进退之中怅然有度，不急...

简要回答在现代生活中，人们的生活离不开手机、电脑和电视，长期对着电子产品会对人们的眼睛带来极大损害，下面列举10种益眼食物来帮助人们健康护眼：胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素相当于天然眼药水，能有效保持眼球的湿润...

到如今，手机俨然已成为我们的“另一半”，论亲密程度恐怕连爱人都“自叹不如”，就是这样一个几乎不离身的物件，我们在使用时也或多或少养成了一些坏习惯，看似很小，但其实隐藏着不少风险，今天小编就列出九条，不知道你的膝盖中了...

现在人“以瘦为美”，对于处在微胖界人士减肥当务之急。减肥并不是绝食，当有些食物在减肥期间最好不要碰。下面，我们来看看减肥不能吃哪九大食物吧。操作方法（01）碳酸饮料碳酸饮料通常指的是含有二氧化碳的饮料，如可乐、雪碧...

减肥不是短时间内能解决的问题，而是需要长期坚持的过程。减肥不是吃1—2个疗程的药物，或节食一阵就能解决的问题，而是要制订因人而异的减肥计划，灵活应用两种、三种或四种减肥方法，切忌“单打一”。操作方法（01）饮茶减肥茶叶...

鸡肉是非常滋补的肉类，尤其是冬季，定期喝点鸡汤能够有效的预防感冒。体弱者或者做过手术的病人，都要适当的喝些鸡汤调理身体。对作者来讲，冬日的早上喝一碗热乎乎的鸡汤那就是幸福哦。不管是鸡汤还是鸡肉，大多数人都是非常...

父母都有一颗望子成龙的心，每一位父母都希望自己的孩子越来越聪明，智商越来越高。那么从一个人的外貌能否看出这个人的智商的高低呢。今天就让探秘志小编向大家介绍低智商的九种表现是什么，一起来了解下。低智商的九种表...

工具/材料葱姜蒜香菜耗油酱油香油花椒油辣椒油辣椒粉醋盐味精鸡精熟芝麻鱼腥草腐乳辣椒段操作方法往碗中加入辣椒油，辣椒段，葱姜蒜，盐配制而成的红油蘸料。往碗中加入酱油，花椒油，花椒粉，葱姜蒜配置而成的麻味蘸料。往碗中...

操作方法现在大部分地区，实行平行志愿，而且有六个。就是说，这六个志愿都是平等的，在同一投档阶段，你可能被六个学校同时检索。但是呢，还是要按照你填报的自然顺序录取，比如你被所有志愿都可以进，就按你的一志愿来。平行志愿填...

操作方法01...

在书桌或者办公桌上摆放些动物造型摆件，一眼望去不仅能舒缓压力，而且可以增旺运势操作方法（01）锦鲤如果你想令家中或办公室更有生气，你可以摆放锦鲤摆件，“鲤”同“利”，与人的财富有关。（02）金蟾金蟾为上佳旺财风水吉祥物。嘴...

我们在睡觉的时候遇到鬼压床怎么办呢?想要从中醒来我们需要如何破解鬼压床呢?今天我们就和大家一起去详细的了解一下吧。操作方法（01）不要反抗，告诉自己不要恐惧，往往放轻松，就能从梦魇中醒来。（02）尽量使肢体动起来，只要身体...

青年时期正是风华正茂的时候，虽然不指望能够挥斥方遒，但是最低也不能自我堕落，那么小编就带着你们看一下现在几种自我堕落的状态。操作方法（01）一直浪费自己的时间吸烟喝酒，打游戏，谈恋爱，上网等等，这里没有一件事情是对你有任...

在如今这个看腿的年代，小姑娘们都想瘦瘦的，都想有一双美腿，可是运动又坚持不了，节食又对身体不好，那么今天我就来给大家介绍九种可以吸油减脂的水果，吃了瘦瘦瘦，大家快来了解了解吧！操作方法菠萝：菠萝中有一种菠萝朊酶，可以分解...

我们常常会吃到菌类食品，一种很棒的食品，它们有许多种类且大都对身体有益，一方面可以辅佐我们降血糖，另一方面还能降低患上高胆固醇血症的可能性。下面将展开介绍9种常见野生菌的营养价值。操作方法（01）黑木耳黑木耳中含有...

九种实用的绳结打法！出行在外能用到,妈妈再也不担心我不会打“劫”咯操作方法（01）第一种打发，对于有孔的桩子的打发。（02）第2种打发（03）第三种打发（04）第四种打发，绳子本身也是有脾气地（05）第五种打发，对于弯钩的打发（06）第六种打发（07...

我们每天都要饮食，饮食也是有很多的讲究的，不同体质的人有不同的饮食方案，各种疾患人群更要注意日常的饮食，如胃病患者对日常的饮食就非常的挑剔，如果吃了不该吃的东西，那么就会出现胃酸胃胀等症状，下面我们就为大家介绍不适...

“春生、夏长、秋收、冬藏”，秋冬季节是养精蓄锐、保持精力的最好季节，维持良好的睡眠则是实现“秋收、冬藏”最直接有效的方法。秋冬季节，失眠者若能在平时或睡前稍吃一点催眠食物，则更容易入睡。操作方法（01）牛奶牛奶中含...

怎么提高英文阅读速度呢？英文快速阅读需要注意些什么，下面介绍九个决窍供大家参考。希望大家的阅读效率都得到提升。步骤/方法（01）1、先预览一下你的阅读材料。注意主标题、章节分配、和其他相关材料，旨在构筑阅读材料的结...