如何安全蹦极？蹦极要注意哪些事项？

春季到了，喜欢户外运动的人纷纷走出家门，开始各种各样的户外运动。在这些户外运动中，攀岩和蹦极越发成为年轻男女喜欢的，人们希望通过蹦极这种方式，找到自己想要的一些勇气，更想通过这样的方式告诉自己也告诉别人，自己是一个强者。只是蹦极属于一个极具冒险精神的运动，更是一项带有危险系数的运动，需要很多的条件才可以进行，不然自己的生命可能会出现危险。那么，蹦极的时候该注意些什么呢？又该如何安全蹦极呢？随着这篇指南了解一下吧！

操作方法

（01）注意自己的身体与精神健康并不是所有人都可以参加蹦极运动的，这项运动对于人的心脏、精神等等身体素质有着极高的要求，心脏病人参加蹦极的话，谁也不敢保证会在蹦极过程中心脏病会不会突发。一个患有精神以及心理类疾病的人，谁也不知道蹦极过程中会不会突发疾病，等等。所以说想要蹦极之前，请先确定好自己的身体以及精神、心理健康，然后再进行。

（02）初学者选择远离危险系数大的蹦极蹦极被太多大胆爱冒险寻求刺激的人们玩出了新花样，不只是单人蹦极，还有各种各样的花式蹦极，比如说双人蹦极，这种蹦极大多数是情侣们爱做的事情，两个人同事捆绑在一个狭小的空间一起蹦下去，一旦蹦下去，那么绳子就会根据个人的体重以及风向等原因不受个人控制，那么就会在上下弹跳的时候出现意外，比如两个人强烈撞击，或者绳子缠到了一起等等。对于初学者来说，千万不要尝试这些，因为你根本没有反应与解决的能力，一旦出现问题，那便是拿自己的生命开玩笑的事情。

（03）蹦极要避开恶劣天气在蹦极之前，一定要先看看一下天气预报，避开那些大风、暴雨、雷电等等恶劣天气，这些恶劣天气会导致蹦极危险系数瞬间升高，就比如大风天气吧，当你跳下去的时候，在弹跳的过程中，大风就会让你的绳子出现左摇右晃与不稳定，这样就会瞬间带给你太多的危险。所以说在蹦极之前，一定要确定天气，避开那些恶劣天气的时间蹦极。

（04）选择正规蹦极场地咱们刚刚说了，蹦极需要绝对的安全性，一旦一个小细节发生疏忽，那么代价可能是你的生命。在蹦极的时候，不要去一些简陋的场地，有些蹦极的场地收费比较低，可是这些场地的设施比较老套陈旧，缺乏安全性。所以在蹦极之前，一定要选择那些正规的场地，以确保自己的安全。

（05）选择合适的衣物在蹦极的时候，千万不要为了美选择一些乱七八糟的衣服，尤其是一些女孩子，会选择穿一些根本不适合蹦极的服装，比如高跟鞋、裙子套装之类，还会带着各种各样的饰品。当蹦极选择衣服不当的时候，比如有些人选择斗篷之类的服装，觉得这样看起来很拉风，那么在蹦极过程中很容易出现衣服兜风的现象，那么就会增加蹦极的危险，如果佩戴一些饰品，很容易在上下弹跳的时候出现危险。

（06）严格听从蹦极教练要求去年曾经曝出一个新闻，一外国女子去蹦极的时候，教练发现一些问题，叮嘱对方不要蹦，结果对方以为是让自己蹦下去，于是在蹦下去的过程中绳索出现问题，直接导致女孩子摔死。所以说在蹦极的时候，教练以及工作人员的叮嘱一定要认真听并且遵循，这是在为自己的生命负责。

（07）蹦之前确保设备安全在蹦极之前，都会有工作人员进行设备安全的检查，检查一下蹦极用到的那些弹簧或者竖钩是否牢固，且这些设备是否唠唠被固定了，且检查一下这些设备是否勾脸住了不该勾连的地方，因为曾经有设备出现问题导致蹦极者死亡的事件。如果你在蹦极之前，没有工作人员替你检查这些，那么你还是选择不蹦吧，没有安全性的蹦极绝对是自杀。

（08）注意心态调整有些人蹦极不是为了寻求刺激，而是为了“治病”，比如一些恐高症患者，会选择用蹦极这样强度刺激的行为，来刺激自己的恐高心理，达到“治愈”的效果。这是很危险的行为，恐高症需要慢慢自我调节，而不是一次性到位的治疗，很多通过蹦极想要“治病”的人群会在蹦极过程中产生强烈的身体不良反应，并且会加重自己的心理与精神类的疾病症状。所以在蹦极之前，请调整好自己的心态，切勿把蹦极当成治疗一些心理与精神类疾病的良药。