大前锋怎么打 大前锋必备技能

大前锋，在球场上可以算是最艰苦的位置。它的主要任务就是抢篮板，防守和卡位，置于投篮和得分几乎与它无缘。 如今，随着篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，那么，怎样才可以大好大前锋呢？

操作方法

（01）利用身高优势大前锋的首要条件就是身高，至少要有一米七以上，不要比后卫的还要矮，此外呢，大前锋不需要强壮的身体，但是，弹跳力一定要强，移动的时候要敏捷，具备着一定的速速。

（02）发挥强大的对抗能力不管大前锋的身材是怎么样的，但是，对抗力要足够强大。平时需要自觉练习自己的灵活性，这样有利于在对抗中领悟出进攻的技能。

（03）下盘需要稳固稳定的下盘与身体优势相比较，更加重要呢。在不缺少灵活性的对抗中，大前锋除了具备速度之外，还要有下盘的稳定，在平时加练的过程中，要多加练习下盘的稳定性。

（04）投篮技术一流投篮技术对于大前锋来说，是极其重要的。远距离的攻击能力，对任何类型的大前锋来说，无疑不是巨大的财富，命中率是十分准确的。所以，在平时练习投篮的时候，需要培训一下，高出手，高弧度的动作。

（05）出色的防守能力不管是体育界的精英，也需要有后天的积极练习，才拥有天赋异凛。此时呢，这里可以学一下有用防守方法：大防小。这对于极其重要的挡人战术来说，增加了换防的几率，同时，大大地提高了整一支团队的效率。

（06）关键的协防能力横移补位是大前锋防守能力的衡量标准。在移动方面来说，大前锋比中锋更加重要，大前锋要学会横移。大前锋的判断能力也是很重要的。因为呢，有时候，大前锋要补中锋的位置，首先要突破对方的路，才可以进行防守。

（07）防守习惯很重要一旦上了赛场，必须要有好的防守意识和防守习惯，因为在赛场上面，就要全身心地去思考如何防守，并且注意力要更加集中。虽然这样做是很累，但是，效果确是很好的，会在及未来的赛场上有很大的帮助。

（08）掩护技能因为，大前锋不像中锋那样，死守内线，也不能像外线那样，持球单打和无球跑动。在一一般的情况下，大前锋需要拉到高位，然后给持球人做掩护，或者是无球人做掩护。