打沙袋的技巧

很多的武术爱好者，和喜欢运动朋友的都喜欢打沙袋。那么，打沙袋有什么技巧呢？下面小编和大家分享一下。

操作方法

（01）固定式打法让自己的朋友扶着沙袋，我们可以更加准确的击中沙袋。这个适合发力不明确者练习。

（02）打活沙袋活沙袋比固定的沙袋要难打许多了。沙袋会一直处于晃动状态，有时打得到，有时击不中。这个时候就要注意拳法和步法的配合了，追击打，退步打，迎击打，连续击打等等。

（03）单击和组合击打在打沙袋的初级阶段应该重视单项击打。之后再慢慢的练习组合击打，先是直拳练习，然后慢慢的过渡到多击打。

（04）在打沙袋的时候，我们要有一定的搏击意识，要注意协调放松，要注意什么时候适合发力，并不是每一次击打都要重击。