粥样的知识精选

动脉粥样硬化是老年人的常见病。并且它是心血管系统疾病中最常见的疾病，动脉粥样硬化的基本病变往往会形成粥样斑块，导致血管壁变硬、管腔狭窄，引起相应器官缺血性改变。在我国动脉粥样硬化的发病率呈逐年上升趋势，发病者...

动脉的胆固醇水平经常随着年龄的增加而上升，粥样斑块开始堆积在动脉上。这种症状让人容易患心血管疾病，心脏病发作和中风。因为这些跟血液中胆固醇水平过高有关，医生通常对患者进行降低动脉胆固醇的治疗，预防更严重的健康...

紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，多食用紫薯对我们身体健康有益。常食用薏米可以健脾除湿，可以增加身体的抵抗力，今天小编就用紫薯、薏米、小米、大米一起煮粥，下面我把做法分享给大家，喜...

国人如此钟情腊八粥，食俗之外，也确有些科学道理。清代营养学家曹燕山撰《粥谱》，对腊八粥的健身营养功能讲得详尽、清楚，调理营养，易于吸收，是“食疗”佳品，有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的...

杂粮粥的食材可以根据自己的需要自己搭配，只要食材不相克，就没有问题，下面小编就来介绍一下小编做的杂粮粥的方法。操作方法（01）黄豆放入碗中，备用，（02）大米放入碗中，备用，（03）碎玉米粒放入碗中，备用，（04）糯米放入碗中，糯米稍微少一点，备...

粥为发汗之源，当人生病了，需要排泄一般以温粥为主，但是大部分病人胃口都很差，不太想吃东西。那么这款粥品你可能喜欢。小编在粥铺做过，希望这个方案对您有用。我们的粥底是这样做的。操作方法（01）先腌米，把少许生油、盐倒入米...

燕麦含有丰富的蛋白质、钙等物质，而且食用方便快捷，是早餐或者午点的最佳选择，今天我们做一锅牛奶燕麦粥，顺滑，香甜、浓稠，非常好喝。操作方法（01）准备好燕麦片、牛奶、土鸡蛋、冰糖和厨房电子称。（02）用厨房电子称称好所需要的...

说食粥，我总觉得比不上广东人，而颇有名的又数潮州的“砂锅粥”，这粥如其名，用砂锅煲粥，粥七成熟的时，放原料在加配料煮成。因为潮州地区是沿海一带的地方，所以海鲜丰富，煮粥的时候都以海鲜为原材料，形成了独特风格。步骤/方法（0...

要想做好一碗白米粥并非那么简单，当然，这里指的是亲自动手熬制，而不是交给越来越智能的电饭煲。从米的选择、处理到水质、火候，还有最后的搅拌都有略严格的要求，只有这样，才能熬制出一碗上乘的白粥，对肠胃，也才算有了最体贴的...

米粥温和养胃，健脾养肺，是在家调养身体最简单的一道食物，那怎么在家用高压锅煮粥呢？操作方法（01）取一口干净的高压锅，加入是适量的水；（02）取适量的大米，淘洗干净，沥水倒入锅中，倒入适量的橄榄油；（03）开大火等高压锅压力起来后，关小火，等...

粥是调脾养胃的最好食物，病了可以喝，想饮食清淡一点也可以喝。粥的做法多种多样，但却要熬浓稠了才好喝，那么，怎么才能熬出浓稠的粥呢？下面和大家分享一下。操作方法（01）最简单的方法，就是开小火慢熬，熬两到三个小时，就会很浓稠，只...

许多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？怎样煮粥才好吃？操作方法（01）浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处1：熬起粥来节省时间；2、搅动时会顺着一个方向转；3、熬出的粥酥、口感好。（02）开水下锅：大...

轻松熬出一锅好喝的粥——排骨粥步骤/方法（01）排骨洗净,放入适量的盐、料酒、蚝油，拌匀后放入冰箱冷藏一个小时以上；（02）大米淘洗干净后浸泡半小时,生姜切末,葱切花;（03）将姜末、大米与腌制好的排骨一起放入电饭锅中，加入约160...

绿豆粥有着清热降火气的功效，今天教大家做既有营养还美味的绿豆粥，一起来看看吧。操作方法绿豆清洗干净之后用水浸泡几个小时，这样能够缩短煮的时间。大米一把清洗干净浸泡，几片百合清洗一下浸泡。锅里加上清水，把绿豆放进...

海鲜味美鲜香，加上粥的粘稠，别有一番滋味。今天一起来做一道鲜甜虾蟹粥吧步骤/方法（01）虾去虾头，背部开刀取虾线，用料酒，姜丝和盐腌一下（02）蟹洗净，去掉不能食用的肺等，砍成适量大小（03）用大米煮白粥一锅备用；（04）先下蟹钳等难熟的下...

操作方法小米，红枣，枸杞，红糖，首先，把小米淘干净，红枣，枸杞洗干净，等小米熬开后再加上红枣枸杞，放进去熬，由大火转为小过，大概熬十几分钟出锅时加入红糖即可，有营养补血功效。小米，银耳，红枣，冰糖，首先把小米洗干净，银耳要放水泡发，然后...

用保温杯煮粥是很方便的，一般晚上临睡前备好，第二天早上就可以吃了。下面小编就给大家介绍用保温杯煮粥的方法。工具/材料大米适量。操作方法把适量大米舀到碗里，清洗干净。在加入清水泡上3个小时泡软。再把碗里泡米的水...

山药有止泻，健脾，补肺的功效，今天我们一起来了解一下山药粥的做法。操作方法（01）带上一次性手套将山药削皮洗净后切成小段，红枣用开温水泡发。（02）大米用清水淘洗干净备用。（03）把全部食材倒入高压锅中，也可以用砂锅，在锅中加入适...

一道好粥，贴心周到的照顾家人，在这个干燥的季节里，是不可少的。步骤/方法（01）豆类晚上提前泡上过夜。（02）花生仁提前泡发。（03）板栗去外衣后，切成小粒。荸荠没拍照，也是销去外衣后切碎粒。（04）玉米洗净备用。（05）糯米洗净备用。（06）冰...

上一款简易的早餐【皮蛋没肉粥】，只用剩饭就能解决。传统的皮蛋粥，要煮好久，还有肉在里面。我这款粥，纯属简约版，全程不超过10分钟。操作方法（01）准备米饭，可以是隔夜的。因为新煮粥太慢了，哈哈。（02）皮蛋备好切碎。我用的是什么...

简要回答方法是：水开时才下米、用大火煮开、滴油防溢出、保持粥沸腾、加盖煮粥等方法。煮白粥，相信绝大部分人都会煮，可是怎样才能把白粥煮得好吃又粘稠呢？也许不少人并不清楚，下面让我们一起去了解吧。详细内容水开时才下...

操作方法（01）料：小米45克。辅料：红糖适量。制法：煮粥如常法,加糖适量。功能：小米即粟米,能开肠胃,补虚损,益丹田,可用于气血亏损,体质虚弱,胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少,产后虚损而引起的乏力倦怠,饮食不香,可作早餐食用。...

绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。现在小编就来教教大伙怎么制作。操作方法（01）取适当的绿豆和大米于锅中。（02）倒入清水对...

在很多人的认知里，稀饭和粥是同一种食物，只是叫法不一样而已。但其实两者是不同的，那么稀饭和粥的区别？下面为大家介绍。稀饭和粥的区别1、按照放水量来区分粥就是稠一点的稀饭，当煮粥时防水较多，煮出来的成品比较稀时，则成...

常喝米粥对身体好。下面，我们来看看怎样熬出粘稠的米粥吧。操作方法下米的时间要等水开了之后再下米，这样不仅能够防止大米的营养成分流失，还能够使米粥变得很粘稠。调节火力先用大火煮粥，然后等水沸腾一会儿之后再关小火...