长寿穴位的知识精选

穴位养生是中医养生方法之一，主要利用的就是人体的穴位，以穴位为基础进行的保健养生。人体的穴位有很多，不同的穴位有不同的养生功效。每一个穴位，都是肌肉、肌腱、骨头连接的关键点。人体中有两个穴位：涌泉穴和足三里穴，在...

按摩大陵穴的作用与好处缓解治疗口臭、心痛、胃痛、呕逆、吐血、胸胁痛、癫狂、腕关节痛等，大陵穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？操作方法（01）大陵穴属于手厥阴心包经穴，大陵穴位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈...

按摩完骨穴的作用与好处缓解治疗失眠、头痛、咽喉肿痛等。完骨穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？操作方法（01）完骨穴属足少阳胆经。完骨穴位于在头部，当耳后乳突的后下方凹陷处。完骨穴找法：触摸耳垂后面，有称为“乳突”的...

相信大家都想要知道如何能长寿，如何可以让自己的身体一直保持健康吧。人的双脚对应人体的器官,按摩脚底穴位,有益于身心健康.那今天小编就来告诉你脚底穴位按摩的长寿秘诀吧。操作方法（01）脚底穴位按摩有以下步骤哦,相信...

按摩浮白穴的作用与好处缓解治疗熬夜失眠造成的白发；治疗颈项强痛、头痛、耳鸣、耳聋、瘿气、臂痛不举、足痿不行等。浮白穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？操作方法（01）浮白穴属于足少阳胆经。浮白穴位于人体的头部，当耳...

膀胱俞穴穴位的准确位置从膀胱俞穴的名字我们就可以看出它对人体的重要性了。“俞”就是运送的意思，它主管运送体内的寒湿水汽，由此可见，若是这个穴位不通会对我们的身体造成多大的伤害；同理，若我们好好利用这个穴位（比如说...

操作方法神门穴在手腕横纹靠内侧的位置，从无名指与小指的指缝延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。神门穴能够帮助我们入眠，具有补气安神的作用。神门穴配内关、三阴交，可以改善失眠、健忘的症状。按摩神门穴能够缓解便秘的...

按摩阴郄穴的作用与好处缓解治疗心区痛、盗汗、胃出血、子宫内膜炎等，阴郄穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？操作方法（01）阴郄穴属于手少阴心经，阴郄穴位于前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。（02）【按摩阴郄穴位的...

按摩听宫穴的作用与好处缓解治疗耳鸣耳聋、及神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎、聋哑、癫狂、齿痛、目眩头昏等，听宫穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？操作方法（01）听宫穴属于手太阳小肠经，听宫穴位于人体面部，耳屏前，下颌骨髁状突...

按摩承泣穴的作用与好处消除黑眼圈、治疗近视、口眼歪斜等。承泣穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？操作方法（01）承泣穴位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。（眼球正下方，眼框骨凹陷处）（02）【按摩承泣穴位的作用与好处】...

按摩率谷穴的作用与好处有治疗偏头痛、目眩、耳鸣等。率谷穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？操作方法（01）率谷穴属于足少阳胆经。率谷穴位于人体头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。（02）【按摩率谷穴位的作用与好处】...

按摩脑户穴的作用与好处缓解治疗头重、头痛、失眠、面痛、癫痫、项强、枕神经痛等，脑户穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？操作方法（01）脑户穴属于督脉穴位图，脑户穴位于人体头部，后发际正中直上2.5寸，风府穴上1.5寸，枕外隆凸的上...

按摩承浆穴的作用与好处缓解治疗口眼歪斜、面肿、龈肿、齿痛、口腔溃疡、三叉神经痛、小便不禁、癫狂等，承浆穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？操作方法（01）承浆穴属于任脉穴位图，承浆穴位于人体面部，当颏唇沟的正中凹陷处。（02...

百会穴位于头部中间，是五大长寿穴之一。找准百会穴，经常按摩，可以起到很多保健的作用。操作方法在头顶中间处，也就是连接两边耳朵成一条弧线的中间点部分，便是百会穴。百会穴有开窍醒脑的功能，能够缓解头痛、耳鸣、中风等病...

操作方法（01）【后溪穴的位置】位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。（02）【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、咬肌。皮肤由尺神经手背支和手掌支双重分布。皮下组织内除皮神经外，还有手背静...

列缺穴为手太阴肺经之络穴，自此分支别走手阳明大肠经，下面我们就一起来看看它的位置和作用吧！列缺穴穴位位置列缺是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之络穴，亦是八脉交会穴（通于任脉），出自《灵枢·经脉》。此腧穴在人体前臂...

迎香是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，下面我们就一起来看看它的位置和作用吧！迎香穴在哪里？简便定位：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。解剖定位：上唇方肌中，深部为梨状孔的边缘；有面动、静脉及眶下动、静脉分支；布有面神经与眶...

大家都知道人的脚底下有个神奇的穴位叫“涌泉穴”；我们平常说冬天要经常泡脚，特别是要按摩涌泉穴，有助于睡眠。那么涌泉穴怎么找呢？又如何刺激、保养、打通涌泉穴位呢？操作方法（01）涌泉穴的位置：抬起脚，在脚上大拇指骨头的下面...

操作方法商阳穴位于食指桡侧，食指的指甲和手指节线连线的交点处，并且在商阳穴处有正中神经的分支和桡神经指杯侧神经。因位于手阳明大肠经起始位置，所以能够调节手阳明大肠经的行乞，可泻火消肿，清热解毒并止咽喉处的疼痛等...

操作方法标准定位：养老穴在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。养老穴位于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。即掌心向下，用一手指按在尺骨头的最高点上，然后手掌旋后，在手指滑入的骨缝中。养老穴位于前臂伸侧，...

按摩龈交穴的作用与好处缓解治疗牙龈肿痛、齿痛、口舌糜烂、鼻渊、鼻息肉、癫痫等，龈交穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？操作方法（01）龈交穴属于督脉穴位图，龈交穴位于人体上唇内，唇系带与上齿龈的相接处。（02）【按摩龈交穴位的...

位置（01）肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。（02）取穴方法：取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大...

按揉内关穴有许多功效，那么内关穴到底位于人体的哪里呢？一起来看看吧。操作方法（01）内关穴位于手厥阴心包经的常用腧穴之一，按揉内关穴可以宁心安神、理气止痛。（02）内关穴位于人体的手腕处。在距离腕横纹内侧三个手指距离的...

按摩鱼际穴的作用与好处缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、及扁桃体炎、发热、小儿营养不良等，鱼际穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？操作方法（01）鱼际穴属于手太阴肺经穴，鱼际穴位于人体手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中...

长强穴，也叫尾闾穴。那么，长强穴具体在人体的什么位置呢，有哪些作用呢？操作方法（01）长强穴，也叫尾闾穴，位于尾骨尖端与肛门连线的中点处。（02）在现代临床医学中，长强穴多用于治疗腰神经痛、痔疮、腹泻、脱肛、便秘等疾病。（03）当出...