正姿的知识精选

依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年正姿笔十大品牌排行榜，前十名分别是林文老师、六品堂、尚珑、唐寅、辉柏嘉、玉锋、紫林轩、笔缘、杂良集、猫太子。如果您正在查找正姿笔什么牌子好？那么本正姿笔...

正确的游泳姿势蛙泳划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。蝶泳蝶泳双手划水两手距离接近最近时，手臂划水的方...

从小爸妈就说我们要“坐有坐相，站有站相”，就是强调我们要注意自己的坐姿和站姿，今天为大家介绍下正确的坐姿好站姿是怎样的。操作方法（01）提到站姿，毫无疑问，空姐的站姿是平常人中最好看最讲究和正确的了。要求是：头部微微抬...

一个人走路的姿势也就决定了他这个人的气质。那么正确的走路的姿势是怎样的喃？操作方法（01）走路的正确姿势应该是脚掌朝前，一定不要迈内“八”或者外“八”字步。（02）起步时脚跟接触地面，脚趾可以稍微抬起，不要向前伸。（03）走路...

对于孕妈妈来说，睡觉试衣间很重要的事情，哈哈，那么，孕妇正确的睡觉姿势是什么样的呢？下面和小编一起来了解下孕妇正确的睡觉姿势吧！操作方法（01）一些孕妈妈估计也知道，孕妇正确的睡觉姿势是左侧卧位，但是，对于长达280天的孕期来...

常言道，站有站相，坐有坐相，正确的站姿能提升个人的整体气质，反之就会给人无精打采的感觉操作方法空姐的站姿是平常人中最讲究最好看的了，头部微微抬起，面部朝正前方，双眼平视，下颌微微内收，双肩放平，颈部挺直，腰部直立，上体自然挺...

时至今日，基本上每个人都会写字，无论好坏，但小编今天想问一句：“你真的握对笔了吗？”赶紧和小编学习正确的握笔方式吧！操作方法（01）伸出拇指和食指。（02）两指轻和成圆环状。（03）将笔穿过圆环。（04）用中指由下而上自然将笔杆挺住，将笔...

走路的姿势很能影响一个人的形象。你的走姿正确吗？下面我来教大家一些走姿的要领吧操作方法挺直背：走路千万不要含胸驼背，会显的人矮了很多，也会显的人非常没有精神和自信。一定要挺胸抬头不要摇晃：走路不要摇来摇去的走，看...

工作没多久，就觉得腰酸背痛的，你有没有想过这可能与你的坐姿有关，几分钟提醒你，注意保持正确的坐姿。你将需要（01）椅子步骤/方法（01）工作时，两肩自然平放，腰椎挺直；坐椅能支持背部；（02）上臂于体侧自然下垂；前臂与上臂成90度，或略向上...

许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢？其实，最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。如果经常仰...

大多数猫都乐意让人抱在怀里，不过得让它们躺得舒服。但通常猫不喜欢被得太久。如果你抱着猫的同时抚摸它，它会消除戒心。一旦猫开始反抗，马上将它放下。如果违反其意愿强行抱猫，会被它抓伤或咬伤。操作方法（01）让猫靠在自己...

你知道哺乳的正确姿势吗？一起来看看吧。操作方法我们一定要注意新生儿的头部还是非常柔软脆弱的，所以说我们可以用手稍微托一下她的脑袋，一般来说，我们用大拇指扶住颈部，剩下的手托住脑袋的其他部分即可，如下图所示。在哺乳...

几番期待，宝宝终于出世了，新上任的妈妈们是不是有点手足无措，即便是抱新生宝宝这一个动作，都要小心翼翼进行，生怕伤到宝宝，特别是对于刚当上爸爸的男性来说，由于之前几乎没有机会接触小宝宝，加上动作、用力都拿捏不准，很容易对...

宝宝正确的睡姿非常重要，如果睡姿不对，可能会对宝宝的脊椎，腰部造成影响。那么宝宝的正确睡姿是什么样的呢？下面我就来为大家分享一下。操作方法（01）仰卧睡。这样可以有助于五官的塑形，因为这样睡脸部是没有任何压力的，所以脸...

操作方法首先谈站姿，唱歌之前站姿要自然放松，可以站丁字位，双手放在自己的丹田部分。坐着唱时，只坐凳面的三分之一，坐直，自然放松，整个身体要有力。在准备唱歌之前我们要学习开嗓，让自己的嗓子保持放松状态，这样不会让嗓子处于...

站姿是所有仪态的基础基本站姿要领头正、颈直、双眼目视前方、下颌略收、微笑。双肩放松并打开。挺胸、双臂自然下垂。收腹、立腰、提臀。双腿并拢、两膝间无缝隙。操作方法（01）女士的站姿女士可以自然变换站立的姿势，除...

好的跑步姿势，会让你事半功倍，同时也会让你怎样最大避免受伤。一起来看看吧操作方法（01）跑步前人体各内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能...

睡眠的姿势和你的健康是十分有关系的。如果睡觉姿势不合理，不仅不能提高睡眠质量，还有可能引起一些疾病，而养成良好的睡眠姿势对提高睡眠质量很有好处。老人常说：睡觉像弯月亮，是说睡觉时身体要侧躺弯曲，像月亮的姿势，只有这...

4个月之内的小宝贝很容易吐奶，这是因为贲门的收缩功能还未发育成熟，也没有很好地掌握吸吮技巧，如果吞入空气又没有打出嗝来，就会发生吐奶现象。妈咪不必着急，只需学会正确的拍嗝方法，就可以帮宝贝解决这个问题~操作方法（01）出...

古希腊就曾诠释了跑步的益处：“如果你想健康，跑步吧！如果你想长寿，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”简单的运动，多一点自我呵护，放开心扉，体会跑步带来的收获和乐趣！跑步虽然是最常见的锻炼方法，但跑步的要求却不简单。跑步正确姿势...

很多人喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风。跑步，一种很常见的健身方式，但是随随便便跑却很难达到健身的效果，所以正确的跑步姿势...

孕妇的睡姿会影响到孕妇和宝宝的健康。因此，孕妇应该保持正确的睡姿。孕妇的正确睡姿（01）往左边睡：平躺着睡觉会切断血液供应，压缩下腔静脉。强大的血液循环和血液供应帮助你的胎儿在子宫内发育。虽然往右边睡不太可能直接...

你真的做对深蹲了么？错误的动作不仅达不到效果，还会造成运动伤害。深蹲的标准动作（01）首先，要全身放松，两腿分开，略比肩宽，自然地站立（02）全脚掌抓地，背部呈弓形，眼神平视前方。（03）脚尖和膝盖尽量朝着一个方向，此时两脚之间依然略宽...

刚出生的宝宝要靠母乳来生存，妈妈通过母乳来喂自己的宝宝，但是，不正确的哺乳姿势会给宝宝和妈妈带来伤害，什么才是正确的哺乳姿势呢，我来告诉大家。操作方法（01）怀抱式：这是传统的姿势，很多妈妈都这么喂奶，用一只手的手臂撑住宝...

睡觉是全身放松的有效方式，由于身体与床充分接触，减少了身体直立时对抗重力的负担，所以正确的睡姿，可以达到缓解肌肉紧张、彻底放松休息的目的，下面我就来介绍一下正确的睡觉姿势。操作方法（01）最好的睡觉姿势是仰卧睡姿，因为...