白米饭的知识精选

简要回答首先白米饭含有的热量高、糖分多，营养不均衡，所以可以选择吃杂粮饭，或者加入点燕麦哦。人们是吃五谷杂粮的哦，但是有些人却认为吃白米饭很容易发胖。接下来，小编就和大家详细讲解一下为什么吃白米饭容易胖吧。详细...

工具/材料米矿泉水操作方法选用日本家庭常用的双层盖陶锅。取一杯米，用矿泉水清洗。取米的1.1-1.3倍水浸米。先盖上内盖。再盖上外盖。外盖的单孔与内盖的双孔成等腰三角形。浸泡20分钟后，开中大火煮。待水溢出外盖边缘...

用电饭煲煮出来的米饭又软又糯且稻米的清香会完全保留，只是很多人并不是很明白该如何用电饭煲做米饭，今天和大家仔细说一说过程，一定要记得哦！操作方法淘米就算是免淘洗大米也要适当淘洗的，把大米浸泡在水里用双手轻轻的合...

随着社会的进步，人们生活水平的提高，在家做米饭也从过去的煮完再蒸米饭的程序，变为电饭锅直接蒸米饭了。而某些酒店还再用碗来蒸米饭，因为用碗蒸出来的米饭，端到餐桌上方便又好看，下面就教大家在家怎么用碗蒸米饭。工具/材...

吃黑米能够补充多种营养，又不至于让餐后血糖高升，所以比较适合糖尿病患者食用。山药补脾健胃，能降低血压和延缓衰老。今天小编就用电饭锅蒸，山药大米黑米饭，下面我把具体做法分享给大家，喜欢的可以看看。工具/材料适量大米...

简要回答米饭去掉米汤不会减糖，大米中含有大量的淀粉，属于多糖类的物质，由于淀粉含量超过75%，无论将米饭干燥还是直接泡水，大米中的营养成分不会改变。哪怕将米汤去掉，最多是清洗大米的外壳杂质，对于大米里面的营养成分不会...

相信每个人都吃过蒸米饭的吧，那你知道它是怎么制作的吗？下面我们就一起来学学吧。操作方法（01）蒸米饭的量，那得根据有几个人吃饭来决定，人多那就多一点，人少则与之相反，基本上一个人的话一容器的量就够了。（02）知道量了，那么就开...

主食有面食和杂粮，面食的种类有馒头和饼等，杂粮有大米有玉米有高粱米有小米等。杂粮的做法要根据种类来做，但都要用水来淘米，淘米就是用水将米里的杂物筛掉，所以将米淘好了，就是做好饭的基础。操作方法（01）买回来的大米要散开...

简要回答生活中常见的杂粮米饭有燕麦仁、黑豆、高粱、糙米，以及小麦等等，这些杂粮可以混合熬制成粥。杂粮米饭中富含膳食纤维，能够促进人体的肠胃蠕动，从而有效地帮助消化。接下来，小编就和大家详细讲解一下杂粮米饭有哪些...

米饭，顾名思义就是用米煮成的饭，一般南方人的主食均为米饭。下面，我们来看看吃米饭有哪些好处吧。操作方法（01）养胃功效米饭可以养胃，这是很多人都懂得，因此对于经常胃疼、胃痛者可以吃些米饭，少吃些辛辣食物。（02）改善体质对于...

用电饭锅蒸米饭，简单又方便，下面就说说怎么用电饭锅蒸米饭。操作方法根据吃饭的人数，将适量的大米放入电饭锅中。用清水将大米淘洗三遍，就很干净了。在锅中放入适量的清水，一般按一比一的比例就可以，电饭锅中有刻度，记下米和...

最近小编大米有些吃腻了，今天想换换口味，家里还有糯米和胡萝卜，那么今天我们就用大米、糯米、胡萝卜一起蒸饭吃，实践证明，这样蒸出来的米饭很受欢迎，家人都说好吃。下面我把做法说一下，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量大...

简要回答寿司用冷米饭，热米饭不可以做，会把紫菜皮烫坏，热米饭加入醋粉（干粉），或者寿司醋（液体），待温冷后，就可以做了。寿司是日本的一种特色食品，基本做法就是：用紫菜皮把米饭包起来，不少朋友也想自己动手制作，可是他们搞不清楚，这个...

焖米饭很简单，米加水，但如何焖一锅香喷喷又不粘锅的米饭呢？操作方法（01）米量。用量杯量米。1量杯（160ml）一个人的量，可根据饭量大小适当调整。（02）淘米。用清水淘米，一般两次适宜，不要超过三次，次数太多会让米里的营养流失。真空包...

单纯的大米饭吃腻了，我们可以尝试一下，大米搭配小米、薏米紫薯等自己喜欢的食材，多种食材会让营养更丰富，今天小编就把自己用电饭锅蒸的，薏米大米小米紫薯饭的做法，分享给大家，喜欢的朋友可以看看。工具/材料适量大米、薏米...

画画对我来说，完全是门外汉。我没有专业的画画技巧，有的只是对画画的热爱和兴趣。今天画一碗米饭，自己看着都有点不好意思了。亲们别笑我哈！操作方法（01）准备好一张纸，笔，橡皮备用。（02）我们先画好碗的样子。（03）我们把米饭的形状...

想要蒸出来的大米饭好吃，就要记住这几点，掌握好米的量，注意淘米力度，米和水的比例，煮好后焖十五分钟。这几点做到了，才能蒸一锅喷香软糯适中的米饭。蒸米饭前的操作米的量蒸米饭的时候要注意大米的量，根据吃饭人数以及饭量决...

家里剩了点米饭，做炒饭太少，又不想用来煮粥，刚好早餐没什么吃的，就用剩饭做了点米饭饼，味道还是很不错的。操作方法（01）一、米饭中加入一个鸡蛋搅拌均匀。（02）二、加入适量胡萝卜丝和葱花搅拌。也可以放些别的素菜，家里刚好有胡...

电饭煲是生活中常用的一种家用电器，他可以让我们煮饭、煲汤、炖肉变得简单智能化。操作方法（01）将准备好的大米洗净，建议不要清洗太多次。（02）将洗干净的大米倒入电饭煲，加入清水，用手盖住大米，清水淹没过手背左右即可。（03）将锅...

最近听说有一部分朋友们在询问如何用电饭煲制作米饭，所以做了这个，希望能帮到大家。操作方法（01）用量杯舀出生大米，选择你自己想要的数量。一般两个人，两个量杯的生大米就足够了。（02）将舀出的生大米放入电饭煲的内胆中（就是那...

简要回答蒸米饭的做法：将大米清洗干净，放入电饭锅中，然后按下煮饭键，将其蒸熟即可。米饭我们每天都要吃的，现在都是用电饭锅来蒸米饭的，简单方便，还节省时间。下面来给大家分享一下蒸米饭的具体做法。详细内容首先将大米准备...

用电饭锅做糯米饭速度非常快，且有着预约功能，就算是早上多睡一会儿懒觉都可以吃上热乎乎的早餐了。来吧各位，教给你电饭锅糯米饭的做法，赶紧学习起来吧！操作方法准备食材香菇清洗干净，切成丁，火腿切成丁，新鲜青豆适当，将这些食...

电饭煲黑米饭的做法，电饭锅煮黑米会太硬，建议用高压锅煮，用黑米可以做出一道非常美味的软糯甜香黑米饭，下面是具体的做法操作方法（01）第一步：我们需要把黑米和大米按1:1的比例混合，搅拌均匀即可，如图（02）第二步：先把米淘洗干净,然...

蒸米饭是人们常吃的主食，一般以蒸大米为主，这样品种比较单一，时间长了有些吃腻了，总想换换口味，但又不知怎么做。今天小编就给大家介绍自家用电饭煲蒸大米糜米山药饭的做法，希望能帮助到您。工具/材料大米50克，糜米30克，山药3...

相信很多人都吃过大米稀饭吧，特别是夏天，天气炎热，更多的人喜欢吃大米稀饭，那你知道它是怎么做的吗？下面我们就一起来看看吧。操作方法（01）大米稀饭含有大量的无机盐、B族维生素，特别是维生素B1的含量量是特别高的。大米稀饭...