怎样练成大胃王

日本的大胃王妹子最近成为了大胃王界的神话，一次吃掉了100个汉堡，100个寿司，还有100个鸡蛋及2.5千克的饭，但就是不胖，你知道为什么吗？一起来看看怎么练就大胃王吧！

操作方法

（01）如果要练就大胃王首先要了解我们人体的吸收机制，如果当人饿肚子的时候，食物一般都会大量高速的吸收，如果人感觉到饱了，再吃东西的话一般食物的吸收效率就很低。食物的去向主要有转化成肝糖原和肌糖原，其次才是开始合成脂肪，大胃王除了胃大之外，还需要吸收能力强

（02）那么根据人体的吸收机制，就不难知道练就大胃王的秘密了，首先第一点肯定是要多吃，有好的胃口，每次比平常人多一点点，但是切记不可以暴饮暴食，因为这样只会导致身体的肥胖而不会练就大胃王

（03）其次就是会吃，在吃东西的时候不要快速的吃东西，因为这样会很快让人产生饱了的感觉，就不会想吃东西了，那么我们慢慢地吃东西，就可以吃更多的东西了，而且最好随着时间的增长，每天增加自己的食量，这样慢慢地胃也跟着变大了

（04）然后还有一个方式就是要加强自己的能量消耗，也就是说我们要经常出去跑步什么的，人体内的营养就会快速的转化，让我们的身体更加的需要需要营养的吸收，逐渐的我们的人体的吸收能力就变强了，我们也就可以吃更多的东西了