平时坐姿不正确会导致身体出现哪些不适症状？

保持一个正确的坐姿能够让我们的身体越来越健康，而且拥有姣好的身材，但是在日常生活中，很多人由于工作生活压力会出现，弯腰驼背，甚至是懒散的靠在座位上，而这样时间长了就会影响身体健康，那么平时不正确的坐姿会给我们身体带来哪些不适的症状呢？

操作方法

（01）便秘，很多上班族都会有便秘的情况，这其实很大一部分原因就是由于不正确的坐姿导致的，因为不正确的坐姿会直接压迫我们的内脏，影响身体的血液循环，当然也就降低了肠胃的消化能力，从而会导致出现便秘的情况。

（02）皮肤粉刺，上班族可能都比较苦恼，为什么自己脸部的皮肤总是特别的粗糙，甚至还会出现长粉刺的情况，这除了由于电脑的辐射之外，还有一部分原因就是由于不正确的坐姿，导致体内的毒素不断的堆积无法排出体外，当然就会让自己的皮肤看起来粗糙长粉刺。

（03）手脚冰凉，有一些人上班的时候往往都会感觉自己的手脚好像总是冰凉的，这其实就是由于自己的坐姿不正确，从而压迫神经出现身体失调的情况，当然也就会出现手脚冰凉，甚至有一些人感觉特别的疲劳，其实也是这种原因引起的。

（04）呼吸困难，长时间的做着工作而姿势又不正确，有一些人喜欢驼背或者是直接伏案工作，这样会让自己的脊椎长期处在一种过度的弯曲状态，当然也就会让自己的呼吸不是那么的顺畅，甚至有一些人比较严重还会出现大脑缺氧的现象。

（05）过度肥胖，现在越来越多的上班族都有肥胖的烦恼，其实肥胖很大一部分原因也是由于坐姿的不正确，如果我们一直弯腰驼背就会导致淋巴循环不畅，妨碍人体的毒素以及别的废物排出，当然就会导致体内脂肪堆积，引起肥胖的问题。

（06）脸部浮肿，长期坐姿不正确的人往往肌肉都会特别的僵硬，甚至是无力，而脸部的肌肉也会受到影响，甚至有一些人出现脸部浮肿，好像整天都是那种胖胖的感觉，这其实就是脸部的肌肉松弛造成的。

（07）o型腿，有一些人可能比较苦恼自己小的时候好像并没有发现o型腿，但是工作了之后却感觉自己越来越靠近o型腿，这其实也是由于坐姿不正确，或者是有些人上班的时候喜欢翘着二郎腿，造成自己的骨盆歪曲，才形成的这种o型腿。

（08）双下巴，很多上班族工作的时候都需要盯着电脑，然后不自觉的脖子就会不断的往前伸，而这种不良的姿势就会影响自己下班儿的血液循环，时间长了下巴肯定堆积的废物也会越来越多，当然就会出现了这种双下巴的烦恼。