洗冷水澡有什么好处

洗冷水澡对人的身体有很多的好处，简单介绍一下洗冷水澡的主要好处

洗冷水澡的好处

（01）经常感冒的人，多洗冷水澡反而能增加身体耐冷度，能起到不错的预防感冒的效果

（02）洗冷水澡能促进肠胃蠕动，有助消化，但饭后半小时内不要洗冷水澡，否则反而容易消化不良

（03）经常洗冷水澡，可以刺激皮肤神经，是皮肤光滑有弹性

（04）安神醒脑，对于心情处于暴躁状态的朋友，洗个冷水澡，能让你很快的冷静下来

（05）提高身体的整体免疫力，这对与预防任何疾病都是有益而无害的

特别提示

从天气热的时候开始，然后循序渐进