男女的标准体重

随着生活质量的提高，人们也越来越重视健康问题，体重也成了最直接关心的问题。那么男女的体重应分别为多少才是标准的呢，下面就给大家一个参考的标准。

操作方法

（01）下面先给出中国成年男子标准体重表（kg）

（02）然后是中国成年女子标准体重表（kg）

（03）给出男女标准体重的计算公式标准体重(男)=[身高(cm)-100]x0.9(kg) 标准体重(女)=[身高(cm)-100]x0.9(kg)-2.5(kg)

（04）体重若在标准体重的±10%范围内，也算正常体重。例如一个男子通过计算其标准体重为60kg，则若其实际体重在54~66kg范围内均算正常体重。

（05）最后给出一个体重指数计算公式BMI=体重(kg)/[身高(m)]²

（06）在国际标准中，若BMI指数在18.5-24.9范围内，则算正常。亚洲的参考值为18.5-22.9。中国的参考值为18.5-23.9，这也是最适用于我们的。

（07）所有的数据、计算公式等均作为参考，各个地区其标准体重计算公式有差别，故应根据实际情况判断自身体重是否为标准体重。

特别提示

有一个完美的身高体重比例，这是健康的重要标准之一，也会让人看起来更协调。