吃橘子的好处

简要回答

橘子酸酸甜甜，很多人都爱吃。吃橘子有很多好处，能通肠排便、降低胆固醇、美容养颜、消除疲劳、降血压、扩张动脉、抑制癌细胞、保持基因完好。

详细内容

通肠排便、降低胆固醇：橘子含有丰富的膳食纤维及果胶，可以通肠排便。食用柑橘可以降低动脉血管中的胆固醇，预防动脉粥样硬化。

美容养颜、消除疲劳：橘子含丰富的维生素C和柠檬酸，能给肌肤补充水分，达到美容养颜、消除疲劳的作用。

降血压、扩张动脉：橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，达到降血压，预防冠心病和动脉硬化的作用。

抑制癌细胞：在橘汁中，有一种抗癌活性物质，叫“诺米灵”，它能使致癌物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能提高除毒酶的活性，阻止致癌物对细胞核的损伤，保持基因完好。