柠檬水早上喝好还是晚上喝好

柠檬水有美容养颜、清热化痰、 生津解暑开胃等功效。柠檬水早上喝和晚上喝都有各自的好处也有需要注意的地方，在这里跟大家分享一下经验。

操作方法

（01）早上喝柠檬水。晨起后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，加点蜂蜜美容养颜。

（02）如果有胃病，建议早上不要喝柠檬水或者尽量少喝，因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。

（03）晚上喝柠檬水。可滋润皮肤、预防高血压。

（04）建议在晚饭后2个小时后饮柠檬水且适量。

特别提示

有胃病的人群建议少喝或者不喝柠檬水