柑橘的功效和作用有哪些

柑橘是一种非常常见的水果。它的味道有酸的，有甜的，非常的好吃。柑橘也是我非常喜欢的一种水果。今天我就来跟大家说一下柑橘的功效和作用有哪些。

操作方法

（01）首先柑橘具有美白和提神的功效。柑橘里面富含大量的维生素c，它可以美白抗氧化。它里面还含有柠檬酸，柠檬酸，可以提神。

（02）其次，它因为它的那个薄皮中含有膳食纤维和果胶，所以它可以促进消化，而且它还可以降低胆固醇。

（03）新鲜的柑橘汁中，有一种抗癌性很强的物质，叫做诺米灵。它能抑制和阻碍癌细胞的生长。

（04）柑橘它还具有止咳化痰，消肿止血的功效。大家都知道吃柑橘还可以治疗坏血病，夜盲症，呕吐胃寒等病症。